吃櫻桃和在急診室吃飯? 醫生提醒您控制用量

Mondo 健康 更新 2024-02-01

是什麼讓你覺得新年的味道越來越濃?最近大量上市的櫻桃,或許能占有一席之地。

然而,意想不到的事情也發生了,有網友發帖說媽媽因為吃了太多櫻桃去了醫院急診室! 據網友自己介紹,她媽媽吃了一盤櫻桃和一盆藍莓,然後出現了胸悶頭暈的症狀。

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吃櫻桃去急診室?

雖然網友覺得車厘子在急診室被吃掉聽起來有點好笑,但這並不是第乙個案例! 此前,重慶某女子5天吃了6斤櫻桃! 自由進食後,出現了中毒現象! 經醫生診斷,王女士患有鐵中毒或氰化物中毒......因吃太多櫻桃而引起的 ing

這些人吃水果要注意!

可能有人會好奇,為什麼櫻桃的甜度不高,為什麼一盆小菜會讓人血糖飆公升,甚至會出現胸悶頭暈的症狀? 根據醫生的推測,這位網友的母親很可能患有糖尿病,而且血糖控制不好,或者她患有糖尿病卻不知情。

糖尿病患者應該吃最好的水果

來診所就診的糖尿病患者應按件食用水果,例如葡萄。

三四粒就足夠了,既能滿足食慾,又不會給患者造成太大的血糖波動。

有基礎疾病的人在吃水果時應格外注意

不僅是糖尿病,有基礎疾病的人在吃水果時也要多加注意! 醫生提醒,除了糖尿病患者常見的糖尿病酮症酸中毒外,血糖高時也會發生,一些慢性腎病患者也會吃太多水果,導致高鉀血症。

過量攝入水果可能是乙個問題!

胃腸道不適:水果含有大量的果糖和纖維,過量食用可能會引起腹脹和腹瀉等胃腸道不適。

低血糖:水果中的糖分會影響血糖水平,尤其是糖尿病患者,過量食用水果可能會導致血糖過低。

牙齒損傷:水果中的酸味會損害牙齒,尤其是柑橘類水果,過量食用可能會導致牙釉質侵蝕。

營養失衡:如果水果攝入過多,可能會影響其他必需營養素的攝入,導致營養失衡。

雖然水果對健康有益,但也應適量食用。 一般建議成年人每天服用200至400克水果,根據常見的水果,如蘋果、梨、橙子等,平均大小,一天可以吃1-2個。

水果攝入量應根據個人的年齡、性別、體重、身體狀況和活動水平進行調整。 兒童、孕婦和哺乳期婦女以及老年人可能需要不同的量。

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此外,新鮮水果是營養豐富的食物,含有維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑,對身體有很多好處,新鮮水果應該比果汁更受歡迎。

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