春節假期過後，我想問你乙個問題：你胃口還好嗎？
如果你是這樣的，春節期間，你吃過各種雞肉、鴨肉、魚肉、油炸食品，那麼你可能已經開始出現便秘、消化不良、食慾不振等腸胃問題。
別怕，今天我就給大家推薦一款神奇的茶——山楂茯苓水。
這種茶飲不僅可以消除食物和油膩，還可以刮油清腸，讓你的胃更順暢！
首先，我們需要準備以下成分：
山楂被《本草綱目》譽為“轉食消肉”神器，特別適合大魚後吃。
橘皮，與藥食同源的好產品，可與百藥和山楂一起食用，能消除食物和堆積，潤腸通便。
茯苓它是一種常見的中草藥，具有健脾健胃、化濕、鎮靜心靈的作用。
這三種食材一起煮熟喝，效果極佳！ 下面，我們將為您詳細介紹生產步驟：
在茶壺中加入5克陳皮、5克山楂和10克茯苓。
加入適量水，開啟花茶模式，燉半小時左右。
在煮沸的過程中，你會聞到山楂和橘皮的香味，當你品嚐的時候，你會有橘皮的香味，特別油膩，對於食慾不振或食物積澱的朋友，你可以連續喝2-3次。
但是，以下人群最好不要飲用：
孕婦：山楂具有活化血液迴圈、祛瘀的作用，可能會增加流產的風險。
胃酸過多或胃炎患者：橘皮和山楂都是酸的，喝多了可能會刺激胃。
糖尿病：茯苓椰子的澱粉含量高，可能會導致血糖公升高。
好了，關於假期後如何消除食物和緩解油膩，我們先說說吧。
您知道其他緩解食物和油膩的技巧嗎？ 歡迎在評論區與您分享！
健康的節後膳食
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