膝關節咔嗒聲？

你有過這樣的經歷嗎？ 走路、跑步或做一些活動時，關節會發出“咔噠”聲。 這實際上是身體在提醒你，是時候在你的關節上塗一些“潤滑劑”了！

我們的身體就像一台機器，關節是保持機器運轉的零件，零件久了難免會磨損，關節也是如此。 因此，我們應該定期給關節“上油”，以保持潤滑和柔韌性，而這種“油”就是血液。

說到補血，很多人首先想到的就是當歸，但是當歸在這裡不合適，因為當歸比較油膩，容易停滯不前。 像這樣的關節營養不良，更合適吃一種中藥，叫做“雞血藤”。

雞血藤是一種藤蔓植物，扭曲，縱橫交錯，形狀像靜脈，因此具有穿過經絡的功能，將氣血帶到身體的各個角落，包括關節。

此外，雞血藤還非常擅長補血調經，鬆弛肌腱，啟用神經。 《本草綱目》是這樣描述的：“強筋骨，暖腰和膝蓋......治療氣血無力、手腳麻木等老年人。 因此，對於因缺血引起的關節痙攣、手腳麻木等症狀，也可以用雞血藤來調節。 或者可以參考中成藥“雞血藤顆粒”，裡面的主要成分是雞血藤。

當然，每個人的情況都不一樣，如果不知道自己的症狀，建議在專業醫生的指導下使用，不要隨意使用，我們下次再見！

新年的第一課