歷代先賢留下的養生功法,讓你告別衛歌

Mondo 健康 更新 2024-02-01

一到它楊訴誠然,偉哥確實起到了治療初陽V症狀的作用,它最初是被研發部門用作治療血液和腦血管疾病的藥物,偶然發現它在陽V領域有其獨特的療效。 如此之多,以至於它現在已成為風靡全球的“神奇藥物”。

不過,偉哥雖然好吃,但不能當飯吃,很多男人因為和自尊心有關不好意思去看醫生,所以偷偷去藥店買,也沒有經過專業醫生的指導,結果不僅沒有起到陽痿的作用, 但病情變得越來越嚴重。

其實,我們的祖先給我們留下了很多寶貴的財富,很多健康**,只要你好好修行,持之以恆,不打針,不吃藥就能擺脫藥物依賴。 今天,我就和大家分享乙個調理陽v**的養生法:坐姿健康養生

1.準備行動

坐在椅子上,雙腿分開,平行垂直於地面,雙腳著地,雙手自然放在大腿上,全身放鬆,呼吸自然。

2.行動要點

1)有意保留丹田。坐下後,先消除雜念,意在丹田裡,微微閉上眼睛,向內看丹田,聽丹田,再鼻子朝向丹田,使精神意識活動高度集中在丹田內。 有意識地輕輕向內吸丹田,想象丹田靠近腰部和背部; 呼氣時,慢慢放鬆丹田,停一會兒,重複2-3次,保持大腦與丹田的協調和穩定,保持丹田安靜。 這種風格具有緩解肝壓抑、連心通腎、滎陽路的作用。

2)有意守門。當我在乎守護丹田時,我感到臍部有跳動或發熱的感覺,丹田的熱量隨著我的思想指向生命之門,生命之門靜靜地守護著。

3)打算觀察會。當你在擔心守門時感到熱或跳動時,你會將這種熱感一直引導到會,重複幾次後,保持會安靜。

4)煉製和精煉氣體。在守護上述穴位時,可能會出現抬陽現象和射精感,這在守護會陰時更容易發生。 從這個意義上說,您可以提煉和提煉氣體。 常用於吸、貼、提、合四字法。 先是用心守護丹田,然後故意把丁丁頭的氣吸回會陰,從會陰到尾部,同時閉上嘴巴咬牙切齒,舌頭貼在上顎上,收緊手腳,收緊**,然後用用意將氣從尾部抽到上半身, 穿過脊椎、玉枕,通過泥丸到上丹田(兩眼之間),握住片刻,連同口中的液體,送回中丹田。這樣3次,一般丁丁可以陽痿軟軟,而且還在丹田中間,否則也可以多做幾次。

一天結束時,心圍著丹田轉,從小到大(從內到外),從左到右轉36圈,反之亦然,從大到小(從外到內),從右到左轉24圈,揉搓手和臉。

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