願兒成龍,女成鳳凰,是每個父母的心願和追求。
父母愛孩子,總是希望給孩子最好的生活條件和教育條件,更是擔心孩子的飲食。 許多父母都知道寶寶的飲食需要科學飼餵、合理搭配、營養均衡但這說起來容易做起來難,實施起來是另一回事。
嬰兒一般在六個月左右可以新增輔食單純依靠母乳,很可能導致寶寶成長的營養需求得不到滿足,從而引發各種問題,但如何正確新增輔食是所有父母都需要注意的,這關係到孩子的生長發育。
考慮到母乳中的鐵含量無法滿足6個月以上嬰幼兒的所有需求,建議寶寶第一口輔食應從高鐵公尺粉開始。
很多家長或長輩認為寶寶可以開始吃公尺糊了,他們會覺得自己拋光的公尺粉不加公尺飯會更自然健康,其實不是,寶寶第一口輔食不僅要吃公尺粉,還要吃“鐵”。。這是純公尺粉無法比擬的。 因此,建議家長一定要鑑別“高鐵”公尺粉,而不是純公尺公尺粉。
1.寶寶新增輔食後,寶寶一歲以內,母乳或配方奶仍是寶寶的主食,不應該因為新增輔食而餵奶,畢竟輔食是輔食。 寶寶一歲後,牛奶就成了輔食。
2.如果可能的話,建議根據需要進行母乳餵養,直到2歲或以上。
3. 練習反應性餵養(例如,緩慢而耐心地餵養,鼓勵他們獨立進食但不要強迫他們,與孩子交談並保持眼神交流);
4.從少量食物開始,隨著孩子年齡的增長逐漸增加;
5、逐步提高食物的稠度和品種;
6、增加兒童餵養次數;
7. 生病期間,增加液體攝入量,包括更多的母乳餵養,並提供柔軟的、兒童喜歡的食物。
8.一次只新增一次新食材,每種食材連續新增3天,觀察寶寶有沒有過敏,如果沒有過敏,可以繼續新增新食材。
最初新增公尺粉後,我每天應該吃多少?
第一勺從公尺粉開始,公尺粉對寶寶的胃沒有任何負擔。 第一天只給寶寶喂一兩勺,然後觀察寶寶的狀況;
在第二天和第三天,您可以增加到兩到三勺,然後慢慢增加;
4-5天後,可以在公尺粉中加入蔬菜泥,習慣後,可以增加蔬菜的種類。
第一次吃一定要適量,第一次吃兩三勺。 即使寶寶愛吃,如果想多吃,也要小心,不要給寶寶吃太多,以免讓寶寶消化不良。
第四,給寶寶喂第一口輔食,你要懂!
1.在餵食輔食前幾天用勺子餵食
在正式給寶寶餵食輔食之前,可以嘗試用勺子舀寶寶母乳或配方奶,以習慣用勺子餵食。 如果你一直給寶寶**奶瓶,你的寶寶在吃輔食時可能會對勺子產生牴觸情緒。
起初,寶寶可能不會閉嘴,所以液體會從嘴邊溢位來,媽媽可以用勺子幫忙把液體喂進寶寶的嘴裡。 重複幾次後,寶寶將能夠慢慢閉上嘴巴並吞下液體。
因此,媽媽們一定要提前給寶寶練習的機會。
2.習慣了輔食後,液體可以變成糊狀
1個月後,寶寶就能非常熟練地吃輔食了,一頓飯能吃10茶匙的時候,一天喂兩次,把水基流質食物改成少水的泥狀食物。
3. 寶寶不想吃東西怎麼辦?
如果我的寶寶在喂輔食時轉過頭、抓著勺子或哭泣,我該怎麼辦?
不要強迫你的寶寶,再過一兩個星期再試一次。 或者嘗試由別人餵養嬰兒,有時如果別人餵養它會成功。 最重要的是讓寶寶以愉快的心情接受新事物。
媽媽們也要放輕鬆,用“好吃”和“真好吃”哄寶寶吃飯,營造輕鬆快樂的氛圍。
兒童的輔食製作非常講究,選擇什麼樣的材料很重要,如何製作更是關鍵。 很多媽媽不知道如何製作輔食,所以她們按照大人的食譜給孩子做,導致孩子消化不了,反而會傷害孩子的脾胃,造成食物堆積。
因此,建議媽媽們在撫養孩子時學會做輔食。 這是一本強烈推薦的輔食書《每週吃什麼輔食》,受到成千上萬媽媽的追捧。
這本書從六個月大的嬰兒新增輔食開始,到三歲兒童的食譜結束,並詳細介紹了每週每天的食譜。
比如乙個10個月大的孩子一周的食譜就是乙個例子,比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一塊蘋果,第二餐吃**粉或母乳,第三餐吃生菜軟公尺飯,第四餐吃母乳或奶粉配甜玉湯, 第五餐吃雞胸肉軟粥,喝奶粉或母乳......第六頓飯
而且每一種輔食都有非常詳細的製作方法,比如準備時間、烹飪時間、難度指數,以及需要的食材、具體方法、可以給孩子新增哪些營養成分等等。
除了文字版外,還有乙個製作教程,因此您可以根據自己的喜好進行選擇。
根據寶寶的年齡,媽媽選擇合適的輔食來製作,寶寶也能吃得好,成長得快。 買回來的媽媽們給這本書打了很高的評價,對新媽媽們很友好。 手裡有一本好書,給孩子喂輔食的時候,心裡就會有底。
如何一步一步為孩子做營養豐富的輔食,家長完全不用操心,因為每週食譜都安排得很清楚,家長只需要跟著做,美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
0 3歲寶寶飲食,看這本書就夠了,相當於請了專業的營養師。 **不貴,只要69元,就相當於請了專業的“營養師”回家。
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