7個月大的寶寶加輔食已經有一段時間了，但是他開始嚐到新的食材了，他可以吃更多種類的食物，而且他的營養應該是完整的，不要只吃公尺粉和白粥！ 以下三種輔食營養豐富，吸收快！
蝦煎蛋捲食材：蝦、鮮雞蛋、胡蘿蔔。
做法：將胡蘿蔔和蝦一起切碎，放在一邊; 打雞蛋，加入少許玉公尺澱粉和少許鹽，攪拌均勻; 將雞蛋鋪入平底鍋中，放入煎蛋捲中，然後取出; 將胡蘿蔔和蝦卷在乳蛋餅上，切成小塊; 把它放在蒸鍋裡蒸。
蝦是一種很好的補鈣劑，蛋中的蛋黃富含卵磷脂，卵磷脂被酶分解產生大量的乙醯膽鹼，進入血液到達腦組織，對大腦發育有促進作用，增強寶寶的記憶力。
菠菜瘦豬肉粥
食材：菠菜、瘦肉、公尺飯。
做法：將公尺飯洗淨放入電飯煲中，加水適量; 將鮮肉磨碎，放入鍋中; 煮半小時後，將菠菜從水中取出，切成碎塊，加入鍋中攪拌，出鍋。
菠菜含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等，為大腦提供營養，增強記憶力，促進身體發育。
豆腐肉丸
食材：鮮肉、蛋黃、豆腐、麵粉。
做法：將鮮肉磨碎，將豆腐磨成碎塊，準備蛋黃; 將三者放入碗中攪拌均勻，加入適量麵粉; 捏成小球，放入蒸鍋蒸。
豆腐等豆製品含有豐富的蛋白質和卵磷脂，可以增強大腦活力，促進身體發育，強健大腦。 媽媽們在製作過程中也可以放少許鹽，不建議寶寶年紀太小吃太多鹽。
無論是1歲前的嬰兒食品，還是1歲以後的嬰兒餐，媽媽們都要多花心思。 今天，我想給大家推薦育兒專家張思來推薦的《每週輔食吃什麼》。
書特色：215種輔食，隔著螢幕就能聞到公尺飯的香氣，每週吃什麼，怎麼吃，只看目錄。 殘障人士的母親關心輔食的生產難嗎？ 不難，真的一點都不難，製作輔食所需的器皿和配料都在書中詳細介紹，製作方法簡單易用，特別適合新手媽媽。
我的孩子什麼時候開始新增輔食？ 寶寶開始吃輔食後不喜歡怎麼辦？ 不同年齡的寶寶在輔食中需要補充哪些營養素？ 如何逐漸將1歲寶寶的飲食過渡到**飲食？ 嬰兒貧血吃什麼？ 吃什麼補鈣？ 這一切都在書中詳細介紹。
如果你不知道如何製作嬰兒食品，如果你不知道給寶寶吃什麼，如果你對寶寶餵養有疑問，你可以在書中找到答案，你也可以每天翻牌來確定寶寶吃什麼，這是非常過癮的。
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