春節期間，無論是在家追劇、通宵達旦，還是探親訪友、互訪，都一定會有必備品穿插其中，那就是——玩你的手機。
春天不知道什麼時候睡覺，醒來玩手機抬起頭看明月，低頭玩手機如果朋友和親戚互相問，他們會說我在玩手機”。雖然每年春節假期只有七八天，但放假後總會有一些人感覺視力在下降看看什麼模糊了，你的眼睛有什麼問題。
廈門眼科中心溫馨提醒您，假期該放飛自我了。
一定要保護好你的眼睛
除先天性因素外，斜視還可能由後天因素引起。 這個熱搜之前在微博上出現過：永遠不要側躺玩手機
這是因為我們側躺著玩手機左眼和右眼使用不均勻從長遠來看，這會導致眼睛疲勞，導致單側視力暫時明顯喪失，左右眼視力偏斜。 另外，躺下玩手機時，我們的手機螢幕離我們的眼睛很近，人眼的肌肉調整得更厲害，壓力更大，容易產生各種不舒服的症狀，常見症狀有視力模糊、眼睛乾澀和眼睛疲勞。 
不良的眼習慣會導致眼睛長時間向內調整，不調整眼睛可能會誘發急性內斜視。 
當燈關閉時，黑暗的環境與手機螢幕的亮度之間存在明顯的對比。 首先，強烈的光感會導致眼睛晶狀體凸出，瞳孔擴大，給眼睛帶來更多的刺激; 其次，在黑暗環境中近距離觀察事物會導致眼部肌肉緊張導致眼壓公升高
從長遠來看，容易引起眼睛不適，增加疲勞，並可能造成不可逆的視神經損傷，如青光眼，也可能對眼表或黃斑造成損害。 特別是，有以下情況：更容易受傷的人：近視和遠視。
患有慢性眼病。
糖尿病患者。
年齡：40歲。
有“三高”等基礎疾病。
1.獲得玩手機的正確姿勢首先，建議坐下來玩手機！ 如果您躺在床上時必須躺在手機上，那麼最好仰臥。 同時，保持手機和眼睛在一條直線上，螢幕和眼睛之間的距離應該在30cm以上，雖然有點累，但對眼睛的傷害會小很多。 （注意！ 不要玩你的手機，把它摔到你的眼睛上！ )
2.控制您在手機上玩遊戲的時間盡量控制時間，建議玩完30-40分鐘後閉上眼睛休息3-5分鐘，否則，防護措施再好，還是會對眼睛造成傷害。 
3.一定要在晚上開啟手機上的燈在開燈的明亮環境中，可以降低手機螢幕的亮度，最大程度的保護我們的眼睛。 （如果你覺得大燈很刺眼，可以開啟檯燈或背景燈，只要避開完全黑暗的環境即可） 同時，最好把手機的亮度調低（只在晚上），這樣也可以減少對眼睛的刺激，在一定程度上適度緩解眼睛疲勞。 