為什麼說中老年人便秘要先補腎陰呢？

便秘之痛，經歷過的朋友都知道，如果趕時間，便不通，肚子堵塞，肚子腫得吃不下東西，已經夠難受了，但是對於中老年人來說，便秘還有更大的隱患，為什麼呢？

隨著年齡的增長，血管的彈性會變差，尤其是在冬季，心腦血管比較脆弱，因排便過多而導致腦血管破裂的情況並不少見。

那為什麼說中老年人便秘要先補腎陰呢？ 腎臟中的精血是人體生命活動的源泉，老年人就像一輛年紀比較大的汽車，腎裡的精血必然會被消耗掉。 腎臟是主要的糞便，大便正常與否，這與腎臟有很大關係，而腎臟陰，正如我們之前談到的，它的主要作用是保濕。

腎主是陰陽，腎陰缺的人整體都處於缺液狀態，腸子也一樣，就像一條河，河水乾涸的時候，船是不是很難四處走動？ 因此，大便乾燥堅硬，難以排出。 除了大便乾燥，我通常感覺到它口幹喉嚨乾、腰膝痠痛、頭暈、耳鳴、心煩意亂、失眠盜汗

首先，那就是補水，即滋養腎陰

如何彌補？ 有乙個食譜，很多朋友可能都聽說過，很有名六味熟地黃丸。在配方中，熟地、山茱萸、山藥是三補品，地黃地補腎，山茱萸補肝，山藥補脾，三藥補肝、脾、腎陰;丹皮、澤元、茯苓可是三腹，丹皮清血清熱，澤遠裡益腎溼，茯苓可清脾腎，免油養陰。

腎陰一補，河裡又有水，船就走了，便幹大便難的問題就解決了。

但這裡要提醒大家，這只是乙個基本的處方，在臨床應用中，還要根據每個人的具體情況進行分辨加減法的應用，如果有需要，一定要讓專業的醫生在用藥前幫你辨別證候，而不是照搬原來的處方。

好了，今天就到這裡，我們下期再見！