黑龍江新聞2月4日（高俊珍周志涵）春節是情感上的團圓，是舌尖上的盛宴。
吃得太多和喝太多會導致血糖公升高。
每年春節都是控制血糖的一大障礙，春節家庭宴會上往往少不了甜食和油炸食品，容易導致血糖公升高，尤其是糖尿病患者。 哈爾濱市第五醫院內分泌科主任李東榮表示，結合以往，年後需要就醫調節血糖的人比前年多，需要控制血糖、少吃，避免高血糖引起的酮症酸中毒。
缺乏休息、暴飲暴食、衰老、缺乏運動和肥胖是血糖公升高的常見誘因，其中飲食是最重要的。 李東榮主任建議，要保持血糖穩定，要有“均衡飲食”，以低糖低脂為主，在主食方面，細糧和粗糧可以一起吃; 在菜餚方面，盡量少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，記住少吃糖，做飯時盡量不要放糖; 在水果零食方面，應盡量選擇士多啤梨、櫻桃、獼猴桃等含糖量低的水果，堅果零食應選擇原味、脂肪含量低、適合烹飪或炒菜的堅果，避免油炸和鹽烤，切記少吃。
李東榮提醒，春節期間服藥仍應按時按量聽醫囑，不要自行停藥或減藥，每天檢查血糖值，發現空腹血糖值超過10mmol L時立即就醫。
男孩長期渴望糖會導致高尿酸。
糖分攝入過多不僅會影響血糖，還會導致尿酸公升高，而17歲的男孩小林就是“受害者”之一。
近日，小林因足跟痛來到哈爾濱市第五醫院內分泌科就醫，經李東榮主任確認為高尿酸血症。 不過，這已經不是第一次了，小林早在一年前就已經患上了這種疾病，尿酸水平與這次相當，兩者都高於600mol l。 究其原因，就是糖分攝入過多，小林多年來一直有“當水喝”的習慣，儘管尿酸公升高，但還是很難戒酒。
李東榮主任表示，長期攝入大量果糖是尿酸公升高的危險因素，也是經常被忽視的重要因素。 痛風是一種由嘌呤代謝紊亂引起的疾病，在體內，碳酸飲料、奶茶、果汁等含糖飲料，要麼含有大量的游離果糖，要麼被人體代謝產生大量的果糖，無論哪種情況，當大量的果糖被攝入體內時， 嘌呤會合成，新陳代謝會引起尿酸公升高，從而誘發痛風。因此，愛糖的人應該盡快主動控制糖分，多吃少量水果，才能度過乙個平安健康的春節。 （完）。