在人生的旅途中，在60後到70年代，我們步入了老年人的行列。 當工作生活結束，孩子開始獨立生活時，許多人會經歷“空巢期”。
生活節奏明顯放慢，有時我感到空虛和孤獨。 70多歲時，他的身體機能開始明顯下降，行動不便，疾病纏身，脆弱感越來越明顯。 在這個階段，很多老年人覺得自己的生活已經失去了意義。
你為什麼會有這種感覺？ 主要是因為工作中的“失落感”。
首先，我們可能會失去健康。 在這個階段，許多慢性疾病開始出現並惡化，身體的耐受能力下降。 對於自理能力受到嚴重影響的老年人來說，他們更加依賴他人的照顧，失去了自主權。
而對於需要臥床的重病患者來說，活動的樂趣離他們很遠。 各種疾病的瘟疫讓老年人不得不整天吃藥，提醒他們生命的脆弱。
如果乙個人到了這個年紀，還能擁有健康的身體，那真是大福氣。 因此，健康是老年人感知生命意義的首要因素。 如果你失去了健康，你往往會失去生活的樂趣。
其次，我們可能會失去經濟**。 很多人老少皆宜，子女尚未成家立業，仍需父母的經濟支援。 養老金通常難以支付日常開支。
儲蓄因子女的教育、購房和其他開支而耗盡，生活變得緊張。 在老年時有可以依靠的東西確實很重要。 如果你沒有足夠的經濟能力來滿足你的基本生存需求，那麼生活的意義何在？
許多失去經濟**的老人從此過著艱難的生活，被迫住在養老院或“空巢公寓”。 退休前的收入與退休後的生活相比，他們的退休前收入和社會地位之間的差距太大，這讓他們覺得自己失敗了，失去了生活的尊嚴。
如果我們在這個時候還能有足夠的養老金、養老金或儲蓄和投資，過上舒適體面的生活，那肯定會讓我們感到更加滿足。
對於60多歲和70多歲的老年人來說，失去健康和經濟**可能會讓他們覺得自己的生活失去了意義。
因此，在這個階段，我們應該更加注重身體健康，合理安排經濟，讓生活充實有尊嚴。 只有這樣，我們的生活才有意義，我們的生活才能更美好。
對於老年人來說，他們的主要社交圈是他們的工作場所。 然而，當他們退休時，他們失去了與老同事和客戶的所有聯絡，那種歸屬感消失了，他們的生活中也缺少了熟悉的面孔。
由於工作和家庭日程繁忙，他們的孩子花在在一起的時間不多。 對於那些失去配偶的老人來說，更是孤獨。
加入養老院、老年大學、各種舞蹈和健身團體，是許多老年人找到歸屬感的方式。 然而，真正能與他們建立聯絡並玩得開心的人是他們的老朋友和同事。
網路對老年人的心理健康和福祉具有決定性的影響。 因此，社交網路越緊密，生命就越有價值。
失去健康，失去財富，失去人際關係。 這“三失”，讓很多老人十幾年來幾乎崩潰，精神受到了極大的傷害。 他們開始質疑，生命的意義在哪裡？ 活著的意義是什麼？
首先，要珍惜當下，活在當下。
你還在為未來做計畫，為你的人生目標而努力嗎？ 你還剩下多少時間來享受生活？ 與其把所有的時間和精力都花在未知的未來上，不如專注於當下的每一刻。
天氣晴朗的時候，出去散步、看電影、學手工藝; 如果你的身體允許，多吃你最喜歡的食物。 如果你把每一天都當作最後一天來過，你會心存感激，珍惜生命。
其次，您應該與感興趣的社群保持聯絡。
如今，退休群體越來越大，為老年人提供的活動也越來越豐富多彩。 旅遊、登山、唱歌、跳舞、下棋、書畫、務農。 有各種各樣的愛好和興趣。 通過這些活動，你很容易結識志同道合的老朋友。 大家一起做自己喜歡的事情，讓生活充滿歡樂。
最後，你應該盡可能地活躍你的大腦。
大腦的活動對您的身心健康有很大幫助。 因此，你應該經常看書，做具有挑戰性的遊戲，並接觸新事物。 這不僅會讓你保持好奇心和學習慾望，而且你的大腦適應和學習的能力比你想象的要強得多。
生、老、病、死是自然規律，我們不必抱怨太多。 只要我們珍惜當下，享受當下，活在當下，那麼生活就不會失去意義。