冬濕氣重健康這一點尤為重要。 和廣東地區濕氣它比較突出，因此，廣東人喜歡做各種新鮮的湯來擺脫它濕氣。其中，五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨這道湯是廣東人最喜歡的湯之一。 這湯好吃可口，不僅味道好，而且有驅散濕氣解毒、健脾暖胃、消除水腫等功效。 接下來，讓我們仔細看看五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨準備湯。
1.一、準備食材：新鮮山藥五指桃茯苓新鮮豬骨老薑胡蘿蔔料酒大蔥玉珠日期種子、冷水或溫水氯化鈉、胡椒粉等調味品。
2.放胡蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀片; 山藥去掉兩端，剝去皮，切成相同長度的塊; 沖洗五指桃種子浸泡茯苓沖洗乾淨玉珠浸泡 15 分鐘，放在一邊。
3.放豬骨切成小塊，用冷水浸泡除去血水，然後放入湯鍋中加入蔥薑片，倒入適量料酒漂白去腥。
4.放入鍋中排骨塊胡蘿蔔塊日期玉珠種子山藥五指桃跟薑片待食材放入燉湯鍋中，一次再加一些水，用大火燉半小時。
5.轉中小火，繼續燉乙個半小時，中途用勺子攪拌排骨燉至變軟，其他食材煮熟，湯的顏色慢慢改變。
6.在從鍋中取出之前新增一些枸杞，半勺白胡椒粉還有一點點氯化鈉調味，燉一會兒，完成五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨湯的烹飪過程。
驅散濕氣排毒：冬季濕氣沉重，進食濕氣較重的食物很容易引起不適。 而五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨湯很濃郁山藥五指桃跟茯苓是的驅散濕氣排毒作用可以清除體內積聚的濕氣，幫助身體排毒，減少濕氣疲勞、腹脹等症狀。
2.健脾溫胃：五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨在湯裡胡蘿蔔跟山藥它們都是健脾暖胃的成分。 胡蘿蔔富含植物纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，減少濕氣在腸道中積聚的可能性; 山藥具有補脾補胃、健脾脾胃無力引起的症狀。
3.消除水腫：五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨在湯裡五指桃跟玉珠具有潤濕利尿作用，能促進水分的新陳代謝和排洩，有助於消除水腫症狀，使身體更加放鬆。
發言濕氣我很清楚這一點。 作為土生土長的湖南人，濕氣這對我來說一直是個問題。 每年冬天，我都會感到沉重、疲倦，甚至會出現一些消化不良的問題。 但是，由於我嘗試過五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨喝完湯後，我的身體狀況明顯好轉。
這道湯不僅好吃，而且有：驅散濕氣具有解毒、健脾胃、水腫等多重功效。 喝了這碗湯，我感覺輕鬆多了，沒有疲勞，肚子也不再脹了。 而且，吃了這碗湯之後，我體內還是能清晰的感覺到的濕氣它被排除了，整個人都精神煥發。
因此，我強烈建議大家在寒冷的冬天多喝這種五指桃山藥胡蘿蔔燉排骨讓身體更健康的湯健康放鬆！ 不僅可以享受美味的湯，還可以改善身體狀況濕氣無處可藏。 讓我們一起迎接春天的腳步，一起來健康新年快樂！