春天做什麼,當季做飯,吃得好吃?

Mondo 美食 更新 2024-02-23

春天是乙個充滿生機和活力的季節,各種蔬菜也陸續開始上市。 為了充分利用當季的食材,我們可以嘗試製作一些時令的家常菜。 這裡有幾道適合春天的時令家常菜,不僅好吃而且營養豐富,一起來看看吧!

1.春筍炒肉

春筍是春季的時令蔬菜之一,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,有助於化痰,增強免疫力。 用豬肉炒春筍可以做一道看起來和味道都很棒的家常菜。

方法:1將豬肉切成絲,與生抽、料酒、澱粉拌勻,醃製10分鐘;

2.春筍去皮,洗淨切成絲,紅辣椒切成絲備用;

3.將肉絲放入熱鍋中,用冷油炒至變色,即可食用;

4.將底油留在鍋中,加入切碎的春筍和紅辣椒,翻炒至破碎;

5.加入肉絲繼續翻炒,加入鹽、淡醬油、雞精調味,翻炒均勻後出鍋。

2.大蒜菠菜

菠菜是一種營養豐富的蔬菜,富含維生素C、鐵、膳食纖維和其他營養物質。 與大蒜和調味料混合均勻,口感清爽,是春季家常菜的不錯選擇。

方法:1將菠菜採摘洗淨,切成小塊備用;

2.將大蒜搗成泥,放在一邊;

3.在鍋中加水煮沸,加入少許鹽和食用油,將菠菜焯水,取出瀝乾;

4.將蒜醬和調味料(淡醬油、醋、糖、芝麻油)充分混合,加入菠菜中攪拌均勻。

3.香椿炒雞蛋

香椿是春季的蔬菜,營養價值豐富,富含維生素C、維生素E和礦物質。 用雞蛋炒香椿,做一道看起來和聞起來都很棒的家常菜。

方法:1將香椿洗淨,切成小塊備用;

2.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻;

3.將蛋液放入熱鍋中用冷油炒至凝固,然後倒出;

4.將底油留在鍋中,加入香椿部分翻炒至破碎;

5.加入雞蛋繼續翻炒,加入鹽和胡椒粉調味,翻勻後再從鍋中取出。

春天是煥發活力的季節,那麼還有什麼季節呢? 歡迎留言分享交流!

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