更令人擔憂的是，儘管糖尿病患病率逐年上公升，但我國糖尿病的整體認知、率和控制率仍處於較低水平。
這意味著許多患者並不知道自己患有這種疾病，而許多知道自己患有這種疾病的患者沒有得到及時有效的管理**。
多達63%的糖尿病患者對這種疾病一無所知，這無疑給糖尿病的防控帶來了巨大的挑戰。
由於缺乏早期干預和機會，許多患者錯過了最佳機會，導致後期難度增加，生活質量下降。
糖尿病是一種常見的慢性疾病，其併發症可累及身體各器官，嚴重威脅患者的健康。
糖尿病是一種常見的慢性疾病，當血糖水平高於正常範圍時就會被診斷出來。
一般來說，當空腹血糖水平高於70 毫摩爾公升 （mmol L） 或餐後 2 小時血糖水平高於 11糖尿病可在 1 毫摩爾公升 （mmol L） 時診斷。
空腹血糖是指空腹8小時後血糖水平的測量值，正常範圍一般為39-6.如果空腹血糖水平高於 1 毫摩爾公升 （mmolL），則在 7 之間0毫摩爾公升（mmol L），您可能患有糖尿病。
餐後2小時血糖是指進食後2小時血糖水平的測量值，正常範圍一般為44-7.8 毫摩爾公升 （mmol L） 如果血糖水平高於 11 飯後 2 小時1毫摩爾公升（mmol L），您可能患有糖尿病。
需要注意的是，糖尿病不能僅通過一次血糖測量來診斷，至少需要兩次或更多次測量才能做出診斷。
此外，如果患者的血糖水平僅略高，不符合糖尿病的診斷標準，但超出正常範圍，則可能被認為是糖尿病前期或糖耐量受損。
遺傳因素
糖尿病是一種遺傳性疾病，遺傳學研究表明，與非血親相比，血親之間的糖尿病發病率存在顯著差異，前者比後者高5倍。
在糖尿病型**中，遺傳因素的重要性為50%，在糖尿病型中，遺傳因素的重要性為90%以上。
心理因素
精神因素在糖尿病發生發展中的作用也得到了證實，伴有精神緊張、情緒激動和各種應激狀態，會引起大量高血糖激素的分泌，如生長激素、去甲腎上腺素、胰高血糖素和腎上腺皮質激素等。
肥胖因素
肥胖是糖尿病的重要誘發因素，約60%-80%的成年糖尿病患者在糖尿病發病前就肥胖，肥胖程度與糖尿病發病率成正比。
感染
青少年糖尿病明顯與病毒感染有關，感染本身並不誘發糖尿病，而只是使隱匿的糖尿病可見。
遺傳因素
科學上認為糖尿病是由多種基因的損傷引起的，包括胰島素基因、胰島素受體基因、溶葡萄糖素基因和線粒體基因的損傷。
心血管疾病
糖尿病是心血管疾病的危險因素之一，長期高血糖狀態可導致血管病變，增加心血管疾病的發病率。
視網膜 病變
長期高血糖可導致視網膜病變，進而導致視力喪失、失明等嚴重後果。
腎臟病變
糖尿病會損害腎臟，導致腎功能不全和尿毒症等疾病。
神經病
糖尿病會損害神經系統，引起手腳麻木、疼痛，嚴重時甚至癱瘓。
花生是大眾喜愛的堅果零食，口感甜美，回味悠長，無論是作為零食生吃還是作為烹飪食材食用，都展現出無與倫比的魅力。
然而，對於花生卻有不同的看法，也有人堅信，花生中蘊含的豐富營養成分，尤其是其中所含的不飽和脂肪酸，可以有效降低血液粘度，為心血管健康築起一道保護牆。
然而，也有另一種觀點認為，花生可能會導致血糖水平公升高，使其成為糖尿病的隱患。
這兩種截然不同的觀點讓人不禁要問：哪個是正確的說法？ 糖尿病患者還能放心享受花生的美味嗎？
其實這個問題的答案不是非黑即白的，花生的營養價值是不可否認的，它含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維等，對維持人體健康起著重要作用。
至於可能導致血糖公升高的問題，不是絕對的，適量食用，合理飲食，花生不會對糖尿病患者的健康構成威脅。
因此，對於糖尿病患者來說，花生並不是絕對的禁忌，關鍵是要控制食用量，並與其他食物搭配，只要掌握正確的飲食方式，花生仍然可以成為糖尿病患者健康飲食的一部分。
含糖量高的食物
糖尿病患者想要擁有強壯的胰島，一定要注意飲食控制，含糖量高的食物是胰島健康的敵人，因為高糖飲食會加重胰島的負擔，導致胰島功能下降。
胰島是體內負責調節血糖的關鍵器官，一旦受損，血糖控制將變得極其困難，高糖飲食不僅會對胰島造成直接損害，還會影響胰島素分泌。
胰島素是人體內唯一的降血糖激素，對維持血糖穩定起著至關重要的作用，當胰島功能下降時，胰島素分泌減少，調節血糖的能力下降，進而導致一系列健康問題。
油炸食品
油炸食品含有高含量的脂肪和熱量，容易導致血糖波動和胰島素抵抗，過量攝入脂肪也會增加胰島細胞的負擔，進一步損害胰島的功能。 油炸食品中的脂肪和熱量往往會導致血糖波動和胰島素抵抗，因為高脂肪和高熱量的食物會給胰島細胞帶來負擔，從長遠來看，胰島的功能會逐漸受損。
胰島功能受損是糖尿病的主要原因之一，因此糖尿病患者應特別注意控制脂肪和卡路里的攝入量。
苦瓜
苦瓜中含有苦瓜皂苷，具有類似胰島素的作用，可以促進胰島素分泌，降低血糖。 此外，苦瓜還含有豐富的維生素C和礦物質，可以提高人體的免疫力。
芹菜
芹菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，富含維生素和礦物質，可以促進新陳代謝，增加飽腹感，有助於控制血糖。
豆腐
豆腐是一種富含植物雌激素和微量元素的高蛋白、低脂食品，可以改善人體的新陳代謝功能，有助於控制血糖。
燕麥
燕麥含有豐富的膳食纖維和葡聚醣，可以減緩食物的消化吸收，控制血糖的公升高。
早餐：
選擇低糖、高纖維、高維生素的食物，如燕麥片、全麥麵包、雞蛋、牛奶等。
避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，如油炸麵條、煎餅、水果、粥等。
建議在早餐時少量攝入水果，如蘋果、梨等。
午餐：
多吃各種高纖維、低脂肪的食物，如蔬菜、瘦肉、魚等。
注意控制主食的攝入，如公尺飯、麵條等，建議適量食用。
避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖醋里脊肉、炸雞等。
晚餐：
選擇清淡、低脂、低熱量的食物，如蔬菜、豆腐、瘦肉等。
注意控制主食的攝入，如公尺飯、麵條等，建議適量食用。
避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，如紅燒肉、炸雞等。
胰島素抵抗是指身體對胰島素的反應降低，導致血糖無法進入細胞並得到正常利用，從而公升高血糖水平。
胰島素是體內唯一能降低血糖的激素，它促進細胞對葡萄糖的吸收和利用，從而維持血糖穩定。
但是，當身體對胰島素的反應降低時，胰島素的作用減弱，血糖無法順利進入細胞，導致血糖公升高。
胰島素抵抗是糖尿病、肥胖症、高血壓等疾病的重要病理生理機制之一，它們往往聚集在一起形成所謂的“代謝症候群”，給人們的健康帶來極大的危害。
為了改善胰島素抵抗，人們需要採取一系列生活方式和藥物**措施。 例如，通過合理的飲食和運動，減輕體重並改善身體的新陳代謝狀態，從而增強身體對胰島素的敏感性。
此外，一些藥物如二甲雙胍、噻唑烷二酮等，也可以幫助改善胰島素抵抗和降低血糖水平。
總之，胰島素抵抗是多種疾病的重要病理生理機制之一，了解胰島素抵抗的意義和危害，採取科學的生活方式和藥物措施可以幫助維持人們的健康。