在當今社會，越來越多的女性選擇不結婚，享受獨居的自由。
例如，30歲的普拉提教練Geery，她沒有男朋友，但對自己現在的處境非常滿意。 她可以自由移動和旅行，沒有太多的束縛和限制。
Geery是一位新來的普拉提教練，她熱愛自己的工作，並希望成為一名優秀的普拉提教練。 然而，現在有很多像 Geery 這樣的女性通過短期瑜伽、普拉提或健身教練培訓進入了健身行業。
這種短期培訓通常只需要一兩個月的時間，然後頒發培訓證書，就可以開始教別人了。 顯然，這種模式類似於“切韭菜”。 越來越多的人通過短期培訓進入健身行業，導致市場需求量不大。
在前幾年，這些新手教練實際上正在積累經驗，許多人沒有堅持下去就離開了這個行業。 Geery說，他已經準備好長期留在這個行業。 作為一名新手教練，她每天的學員並不多。 沒有學生的時候，她就自己練習。 作為教練，你不僅要上課，更要花時間自己練習，教與練相輔相成，才能不斷提高自己的教學水平。
普拉提是一項結合力量和柔韌性的運動，早期主要用作芭蕾舞演員和運動員的理療。 如今，普拉提也有理療的功效，但更多的人關注它的塑形效果。 在這個美容經濟的時代，身體和外表都能帶來好處，這也是健身整形醫療美容行業會如此發達的原因。
Geery擅長普拉提塑形，所以她自己也必須保持良好的身材，否則就沒說服力了。 學生想要保持身材，而教練本身就是乙個榜樣。 因此，除了專業水平外，教練自身的狀況也很重要。
除了普拉提，Geery還做一些其他的運動，比如騎自行車。 普拉提注重塑身和核心穩定性，但減脂效果有限，所以她在普拉提中加入了一些有氧運動。 跑步、游泳、騎自行車都是很好的有氧運動，大家可以根據自己的情況選擇適合自己的方式。
很多人覺得運動太累了，但Geery非常享受運動的過程。 她相信運動能給她帶來快樂，比談戀愛更有趣。 她覺得每個人都應該有自己熱愛的東西，如果乙個人沒有自己的獨立生活，也會在一段關係中過度依賴對方，這會給對方帶來壓力。
只有先獨立，才能墜入愛河。 她說，體育不僅要靠堅持，更要靠愛。 只有熱愛運動的過程才能持續下去。 如果運動使人不快樂和痛苦，就很難堅持下去。 長期堅持運動和健康的生活習慣使她保持了良好的身材，看起來比實際年齡更年輕。
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