雨天15天，特別適合肺氣虛、體質寒冷潮濕的瘦弱兒童

現在已進入春“雨”的第二個節氣，我們的年曆說：“鬥志人下雨時，東風解凍，冰雪散落，化為水，化為雨，故名雨。 ”

這時，天氣開始變暖，萬物發芽，也是孩子長高最高階的時期，孩子的成長要靠陽氣的提公升養陽、養脾、養胃

下雨了，降水量增加，天地之間的水分逐漸上公升，脾臟運輸。

另外，應該注意的是，肝臟在春天容易著火肝軟，脾胃易受損。

因此，對於瘦小、不長肉不長高的孩子來說，滋養脾胃是這個季節的重中之重除了少吃酸多甜，還應該多喝湯和粥，因為它非常容易消化，特別是對於孩子瘦弱的部分，不會增加脾胃的負擔。

今天就和大家分享1種飲食偏方，適合瘦弱不長肉不長高的孩子，伴有胃腸蠕動緩慢、肺氣虛、體質冷濕。

山楂條80克，蘋果100克，糯公尺40克，果玉公尺粒30克。

1.將40克糯公尺和果玉公尺粒一起洗淨，放入鍋中，加入約2000毫公升水。

2.用大火煮沸，轉小火煮至糯公尺濃香，最後加入山楂條切成方塊，蘋果切絲，冰糖15克，煮3-5分鐘。

糯公尺溫、甜，回肺、胃、腎經，能健脾、利肺暖胃;

水果玉公尺粒性平，口感甘甜，還肝脾大腸經絡，養肝助消化，健脾氣，強腸益生菌;

蘋果平淡微涼，甘甜，回肝、胃、肺經絡，能清胃熱助消化，補肝潤肺;

山楂溫、酸、甜，還肝、心經，能滋肝助消化，消除積聚的食物，尤其消除肉類。

健脾補肝相結合，具有健脾化濕、調氣舒肝、調肝調氣、調肝調氣、調肝健脾的作用。

適用於胃腸蠕動緩慢、肺氣弱、體質寒冷潮濕的兒童。

從 3 歲開始食用。

3歲以下1歲以上，將玉公尺粒掰入粥中，吃粥中山楂條的父母幫忙搗碎。

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