前天，我寫了這段文字：
一年穿多少雙跑鞋才夠？ 以一雙600公里的跑鞋壽命計算，跑者平均每月跑300-400公里，一年7-8雙跑鞋就足夠穿了。 瘋狂的跑者乙個月跑600公里左右，乙個月穿一雙跑鞋，一年12雙跑鞋就夠了，專業運動員乙個月跑1000公里左右，一年需要20雙跑鞋左右。 你不妨看看你的鞋櫃，你有多少雙跑鞋，你每年跑多少，結合你的跑步量買鞋，一般是比較理性的消費。
當我把這段文字發布到微頭條上時，引發了熱烈的討論：
有很多人認為一般跑步者應該跑100-200公里，但是當我說普通跑步者應該跑300-400公里時，有很多朋友認為普通跑步者提出了反對意見。
其實作為乙個跑步愛好者，有一定跑步經驗，我覺得每天跑10-15公里是一件很正常的事情，乙個月跑300-400公里是司空見慣的。
我認為普通的跑步者是有一定跑步經驗的跑步者，而不是一群沒有任何跑步經驗只想繼續鍛鍊（每天3-5公里）的人。
所以，如果你每個月跑100-200公里，我會認為你是乙個“初學者”。
我們可以根據不同的標準和經驗水平分為不同的類別。 其中，普通跑者和初學者跑者是兩個常見的分類。 那麼，您如何定義這兩個群體呢？
我認為普通的跑步者是將跑步作為一種健身或健身方法的人。 他們通常沒有接受過專業訓練，也沒有很好的跑步技巧。 但普通跑步者的目標可能是每天、每週或每月跑一段距離，而不是追逐速度或比賽時間。 普通跑步者通常在公園、街道或跑步機上跑步，並且更專注於享受跑步的過程和健康益處。
相比之下，初學者跑步者通常是指剛開始跑步的人。 他們可能沒有任何跑步經驗，或者剛剛開始再次跑步。 他們的目標通常是學習基本的跑步技巧，例如正確的姿勢、呼吸和節奏，並逐漸提高他們的體能和耐力。 初學者往往需要更多的時間和耐心，才能逐漸適應跑步的強度和頻率，並在這個過程中獲得成就感和自信。
雖然普通跑步者和初學者在經驗和技能水平上有所不同，但這並不意味著誰比誰更好。 每個人的跑步起點都不同，但最重要的是找到適合自己的跑步方式，享受這個過程，逐漸提高自己的表現。 無論你是普通的跑步者還是初學者，你都可以通過適當的訓練和努力，逐漸提高你的速度和耐力，以實現你的跑步目標。
在跑步圈子裡，甚至在生活中，我們所想的平凡或者初級平凡，可能就是因為我們所處的環境而定義的，我們會因為自己的認知而得出結論，所以這個話題沒有絕對的標準答案，你以為100-200公里就是乙個普通的跑者，如果我反駁， 我也可能陷入酒吧本質的標題。
爭論沒有意義，我想知道你認為普通跑步者應該跑什麼？ 初學者跑多少？ 請留言告訴我您的執行量，我們將共同努力**。