導語：在日常生活中保護心臟非常重要生命食物是滋養心靈最實用的方法。 其中，芹菜是一種非常有營養的蔬菜，尤其是芹菜葉。 在我們的日常生活中節食，很多人只吃芹菜莖，葉子被扔掉了。 但實際上，芹菜葉子也很有價值，它們富含多種營養物質，具有祛風散熱，保護心肺的作用。 今天就給大家介紹一下美味蒸芹菜葉豆腐肉丸讓我們一起品嚐這種新鮮感美味酒吧的美味佳餚！
為了保證食材的安全性和良好的口感，我們首先需要把以下幾點芹菜葉子和其他成分被清洗。 首先芹菜葉子，會很新鮮芹菜將葉子拉下來，在鹽水中浸泡約20分鐘，這樣可以去除任何殘留的殺蟲劑。 然後將芹菜將葉子清洗並清洗幾次，以確保清潔和衛生。 接下來，是的胡蘿蔔將其切成細條。 在漂白在這個過程中，我們可以加一點食用油，這樣你就可以做漂白成分的顏色更亮。
1.將漂白後胡蘿蔔絲綢和芹菜用力擠壓葉子以去除水分，然後將它們切碎並放入乙個大碗中。
2.一氣呵成蛋，新增適量豆腐粉跟大蔥搗碎，再加 2 勺蠔油，適量十三香芝麻油，一小撮食用油和鹽。 豆腐營養豐富，易於消化，特別適合中老年人食用。
3.，新增適量麵粉，然後攪拌混合。 在攪拌過程中，要放入豆腐將麵糰徹底鋪開，根據麵糰的硬度調整水量，以免麵糰變得太軟。
4.最後，將麵糰擀成小圓圈肉丸將肉丸放在裝有食用油的蒸鍋上。 蒸抽屜底部塗上食用油，避免肉丸粘性底部。 蓋上鍋蓋，蒸約15分鐘，關火燉1分鐘。
會蒸芹菜葉豆腐肉丸拿起盤子，趁熱食用。 如果想要更濃郁的口味，還可以準備一碗蘸醬，將辣椒油香醋味道新鮮和芝麻油充分混合，然後蘸醬食用，絕對令人愉快！
烹飪小貼士：選擇老豆腐做芹菜葉豆腐球，是不需要的漂白老豆腐味道濃郁，蒸後沒有豆腥味。 如果是其他做法，豆腐豆腥味需要通過漂白刪除。
通過今天的分享，我們學會了如何製作乙個美味蒸芹菜葉豆腐肉丸芹菜葉子的營養價值不容忽視，它富含多種物種維生素跟礦物，特別是對心臟的保護作用。 所以，在日常飲食要善於利用它芹菜葉子，做更多美味美食。 我希望你能嚐嚐這道菜，享受它帶給我們的東西健康跟美味
芹菜葉子很豐富維生素a、維生素c 和維生素k 等維生素其中，維生素K代表幫助血液凝結和維持骨骼健康重要的營養素。
芹菜葉子中的纖維有助於腸道蠕動，促進消化和排便，並有助於清潔腸道。
豆腐富含優質植物蛋白質，這對素食者尤為重要。 另外豆腐植物雌激素女性材料健康還有一定的保護作用。
通過這次分享，我們了解到：芹菜葉子的獨特價值以及如何製作它們美味之芹菜葉豆腐肉丸。在日常生活中生命我們應該善於善用食物的寶藏，為我們的身體注入更多的營養和活力。 希望大家喜歡美味健康之節食