糖友做好四件事，讓“腎”少受苦！

糖尿病腎病是糖尿病更嚴重的併發症之一，對患者來說可能是一種罪惡。 事實上，糖尿病併發症是可以預防的，糖尿病腎病也是如此。 那麼如何預防糖尿病腎病呢？

建議糖友們做以下四件事，讓“腎”少受苦！

首先是第一件事。

應避免四個危險因素高血糖、高血壓、高血脂、肥胖這四個危險因素是糖尿病腎病的“始作俑者”。 如果這四個危險因素能夠得到控制和解決，那麼糖尿病腎病就不會輕易上門來了！

第二件事。

飲食調節注重“護腎”。

糖尿病患者要堅持飲食低蛋白、低嘌呤、低鹽飲食，這對保護腎臟很重要！

低鹽飲食：低鹽是糖尿病患者的健康飲食，建議糖友每日鹽攝入量為3-6克。 以這種方式進食不容易增加腎臟的負擔。

低蛋白飲食：過量攝入蛋白質會增加腎功能負擔。 建議糖友多吃一些優質的蛋白質，比如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等。

低嘌呤飲食：主要注意控制動物內臟、豆類和海鮮的攝入，避免甜食，多喝甜飲料，多喝溫水和白水。

此外，注意食用足量的新鮮蔬菜。

第三件事。

合理使用藥物

為了避免藥物對腎臟的損害，糖友們應盡量避免使用增加腎臟負擔的藥物，或者腎毒性藥物，如：糖苷鏈黴素、慶大黴素、萬古黴素等。 對此，建議糖友聽從醫生的建議，不要自行用藥，也不要自行減量或停藥。

第四件事。

定期體檢

一旦診斷出糖尿病，應進行腎功能篩查。 如果沒有異常，此後每年都會對您進行腎臟疾病篩查。

這些包括：尿白蛋白肌酐比值 （UACI）、尿液分析、血清肌酐。這樣做的優點是能夠及時發現腎臟損傷並篩查非糖尿病腎病。

注：本文僅供科普使用如果您有糖尿病問題，請【私訊留言】後再進行辨證指導！