過分在意別人的情緒，是一種內耗
在人際關係中，每個人都是“環境”的一部分，我們既是“環境”本身，也是“環境”的影響。
我們應該如何看待他人？ 如何保持自己？
有些人特別容易受到他人的情緒影響，並且非常關心他人。
但是過分關注別人的情緒，總是害怕別人的憤怒，總是擔心別人的不幸，可能會造成我們內心巨大的內耗。
相信他人的力量。
誠然，關心你的朋友是件好事。 但也要相信朋友是健全、堅強、能幹的人。
我相信他可以自己走出悲傷，自己度過挫折。 作為朋友，我們可以養活自己，但我們不需要因此而負擔我們的生活。
此外，情緒有高峰和低谷。 當別人的情緒對你影響最大時，往往是他們強烈情緒的高峰。 也許當你憂心忡忡，無法冷靜下來的時候，別人的情緒已經悄然進入了低谷，變得非常冷靜和理性。
世界上有三種東西，我的、他的和上帝的。
我們首先要關注的是“我的”。
先活好自己，再關心別人。 否則，你可能會給別人帶來負擔或負能量。
如果你很胖，你就沒有體重來教別人。
當你自己陷入困境時，你能做些什麼來幫助別人？
有時別人會給我們不好的情緒，比如對我們生氣，對我們不滿。
那麼我們不應該認真對待它。
有一部韓劇《吳海英再來》，劇情血腥，但收視率和評價都不錯，我覺得和女主角的塑造有很大關係。
女主的表白被拒絕，喝完酒後直接喊道：“不愛我的人都會死！ ”
這不是“真的”，但它確實引起了我們的共鳴。
所以，當有人給我們不好的情緒時，我們也可以提醒自己：“任何對我不好的人都讓開！ ”
總之，我們自己的感受也很重要。 請多愛自己一點。
編輯：rob
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