事實上，兒童的身高增長是有規律的，標準因年齡而異。 家長只需要在家裡的牆上張貼一張身高測量表，定期測量孩子的身高，就可以計算出身高增長的規律。 將這個規律與生長標準進行比較，可以看出孩子的身高是否正常穩定地增長。
1. 疾病
生長激素缺乏症更常見，例如克汀病或甲狀腺功能減退症或垂體功能問題。
這些都要求家長要注意自己的孩子，如果出現異常，就及時去看**。
2. 遺傳
遺傳學對身高的影響比較複雜，並不像將父母的身高加除2那麼簡單。
當然，遺傳學中有乙個粗略的公式：
男孩身高（cm）（父親身高，母親身高）108 / 2比如菁菁的爺爺身高173cm左右，奶奶身高154cm，如果按照公式計算，菁菁的兩個舅舅身高應該在176cm左右。 但原來是167cm。女孩的身高（cm）（父親的身高0。923 母親的身高） 2
按照公式，我和晶晶阿姨的身高應該是157cm，我們倆都在158cm左右。 它離公式不遠。 身高的決定因素中有70%與遺傳學有關，所以這個公式只是近似值。
1、體力活動有利於加快血液迴圈，促進骨骼生長。 同齡同性別的兒童如果不經常鍛鍊，身高應高出4-10厘公尺。 讓孩子堅持體育鍛煉，可以慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動
小孩子：主動和被動運動的結合。 主動運動是為了幫助孩子做一些運動，例如抬起頭、爬行或翻身。 被動運動是讓父母給孩子做一些寶寶的運動、按摩和觸控，這也有利於孩子的成長發育。
大孩子：練習跑跳、球拍、雙腿跳、跳繩、蹦床、單腿跳躍也是不錯的運動，但注意舉重、長跑、啞鈴等運動對長高不是很有利。
2、讓孩子保證每天充足的睡眠，盡量讓他早上自然醒來，不要太早叫醒孩子，不要讓孩子當夜貓子，晚上睡覺時給孩子營造良好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，讓孩子更快入睡。
兒童每天應睡 8 到 10 小時，以達到他們的最大生長潛力。 愉快的心情也是提公升的催化劑。
父母一味給孩子補充過多的營養，不僅不能讓孩子長高，反而會造成營養過剩，導致肥胖等健康風險。 孩子如何長高，我們能改變的是後天因素，家長可以參考我們介紹的方法。
了解孩子身高增長的知識，讓孩子科學地提高身高，遠離無知的身高障礙。
我買了很多關於兒童輔食和營養飲食的書，其中最實用的一本就是這本《兒童長高食譜》。 本書以兒童的生長發育為依據，從嬰兒期、幼兒期、學齡期、青春期4個階段，遵循兒童各生長階段的身體發育特點和營養需求。 健康營養的食譜，不要打擾，只要按照書本去做，手裡拿著一本書。
它為父母提供 193 種營養均衡的營養食譜，幫助孩子長高。 詳細介紹了38種常見的增高成分，並詳細記錄了每種成分的營養成分、生長效果和相互約束原則。為媽媽們為孩子選擇食材提供了知識點。 根據兒童四季身高增長的不同特點，以及身體對季節的反應不同，選擇各種季節性增高美食，補充兒童成長所需的營養。
書中詳細全面介紹了兒童成長的具體方法，如睡眠心情、營養需求、增高食譜、運動計畫、經絡按摩等，從而充分啟用孩子的生長發育潛能，加速身高增長。 把握孩子成長的三個階段，科學飲食，補充成長能量，為孩子不同時期長高“保駕護航”。
詳細列舉了孩子成長的秘訣，以及父母在不同時間應該如何做，才能讓孩子“贏”在高位。如果父母的方法使用得當，孩子每年很容易跳8 10厘公尺的高度。
我覺得這本書最厲害的地方在於，每一種食物都有乙個**教誨，只要你掃一掃附在書上的***，就可以跟著乙個**，特別適合像我這樣的廚房新手，學習起來毫不費力。
這本書可以用到孩子12歲，現在這本《兒童成長食譜》是一套2冊，活動只需要79元，孩子不花一頓飯就能吃到美味，省心省力。 抓住孩子的三個成長期，長得比同齡人高幾厘公尺！ 有需要的家長，點選下方鏈結購買！