如你所知，老年人在“記憶力差”的情況下生活得更好，忘記這些事情的老年人更健康！
好的記憶有利有弊，如果我們所有的記憶都是快樂的，那也是好的，相反，如果我們的記憶充滿了痛苦的事情，那些作為記憶偶爾浮現在我們的腦海裡，一遍又一遍地傷害我們，讓我們不舒服，這種美好的記憶是一種折磨嗎？
所以有人說，好的記憶力不是一件好事。 尤其是那些不好的、不好的、要被遺忘的、要被遺忘的、快樂的事情，要經常回憶，才能讓自己快樂。 如何？ 有乙個術語叫做“選擇性遺忘”，這樣我們的身體才能變得更好。
我們要滲透血管和健康，天天補充：隨著年齡的增長，我們身體的功能會走下坡路，對於30歲以上的老年人和中老年群體來說，心腦血管健康尤為重要，如果每天吃吃喝雞鴨魚， 抽菸、喝酒、熬夜、生氣，都會加速心腦血管問題的發生，直接影響壽命的長短，如果想快速改變調理，可以天天補充福通肽，福通肽富含珍貴的銀杏葉和地龍蛋白，這兩種物質都被老中醫親切地稱為“血管守護神”， 並且每天補充可以防止血管老化，消除垃圾長期沉積在血管中，減少粘稠度長期補充福通肽還可以改善高血壓、高血糖、高血脂和因衰老引起的各種血管問題。 如經常頭暈、麻木、心悸、心悸、呼吸急促等表現，延緩血管老化，預防意外發生，過上安詳的中老年生活，孩子也可以少操心，同時飲食一定要清淡適度，不能整天油膩放縱飲食，同時， 每天需要補充一定量的新鮮蔬菜和水果，以及適量的運動來維持。
1.忘記你的年齡。
俗話說：“我不老，我還沒到”，就是要忘記自己的年齡，不要總是覺得自己已經很老了，如果不覺得自己已經很老了，那麼就更容易精力充沛，更容易融入年輕人，始終保持積極開朗的心態。 當乙個人總是認為自己是個老人時，他會不斷否定自己，認為自己做不到，所以他會變得更糟。 相反，乙個人只要忘記自己的年齡，就可以接受一切新事物，雖然有些事情可能跟不上，但有很多事情是可以做到的，讓人覺得自己不老，越努力，就越能在這個世界上找到自己想要的東西， 他們不會被遺忘，反而會變得越來越年輕。
2.忘記舊的恩怨。
如果乙個人在心裡種下了仇恨的種子，他就會想方設法報仇，他將無法安然度過餘生。 忘記仇恨對你的健康和長壽有好處。 大多數人都是懷恨在心，有些人有些東西，恨一直持續到生命的盡頭，為什麼要去想呢？ 幾十年的人生，難免會有起起落落，遇見的人怎麼可能一帆風順呢？ 然而，不開心的事情終究是少數，而這只是我們生活的一小部分，如果因為這件事情想一輩子懷恨在心，豈不是值得損失？
3.忘掉悲傷。
當悲傷來臨時，如果無法逃避，就要有面對的勇氣，當我們遇到悲傷時，可以及時向親朋好友傾訴，得到他們及時有效的幫助。 乙個老人的悲傷可能來自他的妻子，來自同事，來自老朋友，來自他自己的工作。 然而，如果你仔細想想，你會發現這些只是我們生活的一小部分。 說白了，就是你老婆和她的家人，你也有其他員工，你有悲傷的時光，也有快樂的事情！
4.不要想著生病。
這是對疾病必須採取的態度，而不是偶然或妄想。 所以，在遇到這種情況的時候，一定要保持警惕，尤其是那些有明確要求要注意的疾病，千萬不要有任何僥倖心理，因為很多疾病必須盡快診斷，盡快實施，這樣才能達到最好的效果。 不過，做事不要太過激，也不要聽信謠言，對於年齡的變化，就算是好事，如果擔心太多，可能會對自己的身體產生不好的影響。 遇到這種情況，一定要保持積極的態度，主動配合醫護人員，以積極的態度對待自己的病情，積極對待自己的疾病，及時去體檢，盡快發現隱患**，並盡快診斷和治療， 這樣我們才能在精神上有一種安全感。對於一些慢性病，要保持健康的心態，避免某些不良的誘因，同時要保持積極的態度，不要總是因為身體不好而抑鬱。
5.忘掉名利。
名利就像刀子一樣，到了人到了一定年紀，就會成就很多，而一旦退休，或者辭掉了原來的工作，那麼這些名利也會消失。 然而，因為這種習慣性，很多人很難忘記那些假名，即使他們到了名利漠不關心的年紀，他們仍然在不斷追求名利，的確，名利是很多人一生都在追求的東西，而對於老年人來說，只有放下名利，知足常樂，才能健康。