原文第295號。
只見許久未露面的梁豔玲，身材臃腫，頭髮花白。 那一刻，我的目光仍然深深地受傷。
我最後一次見到她是三十年前。 乙個美麗而嬌嫩的女人，她的姿態充滿了風情，像霧、雨和風。 我沒有看到她一步一步的轉變，所以，對我來說，她突然變成了這樣。
情感上無法接受，當你看到別人的衰老時，你自然會想到自己的衰老。 是啊，連我生了花髮，她怎麼可能不老呢？ 但我希望她不要變老，我們都希望過去的美好事物還是一樣。 我們試著相信地球上有奇蹟，如果有，那麼我們就有機會相信奇蹟很可能會降臨到我們身上。
因此，粉絲們對明星的衰老有著難以形容的複雜品味。 比如葉彤，比如葉倩文。 明亮的眼睛怎麼可能不亮，表情怎麼可能陰沉？
看到張學友扭動舞步，我並沒有太大的驚訝，反而很擔心，別閃過你的老腰。 那頭上的白髮讓我對他感到不安。
衰老就是讓人感到各種不安，所以我們不喜歡看到衰老，不是因為我們老得多麼美麗和醜陋，而是因為衰老提醒人們生命的不可控性。 無論老人的衣服和妝容多麼時髦，我們都不是很喜歡。 ’
疫情這幾年，我們聽到的關於死亡的訊息太多了，有些離我們很遠，與死者沒有交集，所以還沒有觸及我們的內心深處。 有些人，我們很熟悉，可可·李，周海梅，他們陪伴我們成長。 在好日子裡，他們是裡面閃爍的星星。 我們的生活中有它們。
衰老是不可避免的，不管你富不富，無常都可能發生在每個人身上，與地位無關。
除了宇宙的永恆之外，沒有什麼可以儲存的。 如果芳華只是生命中的一瞬間，如果無常是不可避免的，我們可以思考如何活好現在和未來。
根據我的經驗，你越喜歡懷舊，你就越能走到現在，你越是糾纏於過去的人和事，你就越能走到現在。 誰喜歡懷舊？ 是乙個對現在不滿意的人，也是乙個對現在感到各種不滿意的人。
你越是感到不滿意，你就越不可能提高你改善生活的能力。
我曾經是乙個懷舊的人，我發現沉溺於過去並沒有給我帶來任何好處，但做好現在卻是一件紮實的工作，這會讓我對自己更滿意一點。 我的成長不是為了刻意降低懷舊的集中度，而是為了把握當下。 過去就是過去，再多的委屈，反正都是好人，不是嗎？
無論過去有多少遺憾，我覺得除了親情，沒有什麼真正的遺憾，沒有什麼值得背在背上。 你認為這是因為你過去的標準太低了。 其實，除了滋養人格的童年嬉戲外，過去的大多數事情都沒有什麼可錯過的十分鐘的懷舊過去，十分鐘的時光已經消失了。
除了最親近的親戚，大家都只是乙個過客。 軸心過去的人，就沒有未來。 因為過去的軸心與現在的自己背道而馳。
守住當下，奔向未來的方法，就是給自己制定乙個計畫。 即使你開啟一本書，能讀一頁，也意味著你已經掌握了現在。 每天努力完成，即使沒有完成，“努力”完成也是一種“保留”。
而當你發現有一天自己有點不同時，你會喜歡自己，過去對你的影響會逐漸消失。
我經常遇到乙個問題，我該如何與過去和解？
其實，沒有必要調和過去的經驗，只需要做好現在，過去自然會變得模糊。 兩者之間的關係不是一蹴而就的，人只能先梳理過去，才能面對現在。 不。 模糊過去和撿起現在同時進行，你身邊有一本書嗎？
不管這本書是什麼，把書翻到第三頁。
何向群，寧波翔群心理學工作室創始人，全職心理諮詢工作，中國心理學會科普專家庫會員。