內關穴是夏天養心的關鍵，治療一切內病，出汗容易慌亂搓搓多

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內關穴是夏天養心的關鍵，治療一切內病，出汗容易慌亂搓搓多

夏天是萬物生機勃勃的季節，也是人體陽氣最旺盛的時候。 但夏季高溫容易導致出汗過多、心悸、乏力等症狀。 這時，揉捏內關穴可以幫助我們緩解這些不適，保持心臟健康。

內觀穴位於手腕橫條紋上方約三指寬處，是心包經上重要的穴位。 心包經是心臟的護法，內關穴是這個護法的大門。 刺激內觀穴可調節心臟功能，緩解心悸、胸悶等症狀。

在中醫理論中，內關穴被譽為“夏天滋養心臟的鑰匙”，因為夏天的高溫使人體的陽氣旺盛，心臟的負擔也會增加。 通過揉捏內觀穴，可以調陰陽，平衡心機，達到滋養心的目的。

內關穴除了滋養心靈，還具有各種內病的作用。 例如，我們可以通過揉搓內觀穴來緩解胸悶、心悸、嘔吐和暈車等症狀。 此外，內觀穴還可用於治療失眠、焦慮、抑鬱等精神疾病。

那麼，如何正確按壓和揉捏內關穴呢？

首先，要找到內關穴的位置，可以用另乙隻手的拇指尖按壓手腕橫條紋上方約三指寬的位置，這就是內關穴穴。

然後，用拇指指尖垂直按壓內關穴，力道應該很大，讓你感到痠痛。 每次按壓持續約 1 分鐘，然後放鬆並再次塗抹。 這可以促進內關穴的血液迴圈，增強其調節心臟功能的作用。

夏季的高溫使我們容易出現心悸和疲勞等症狀。 這個時候，不妨試著揉搓內觀穴，這是夏天滋養心臟的關鍵，可以幫助我們緩解這些不適，保持心臟健康。

參考文獻： 1《黃帝內經，靈書，經脈》。

2.“針灸”。

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