不知道你有沒有過這樣的經歷：
你喜歡的女孩就像一陣變幻莫測的風，對你來說忽冷忽熱，你們的關係就像分離一樣。 追不上她，總覺得她對大家都是這樣，無法理解她的心思;
我已經建立了關係，但我擔心對方隨時會離開我，我感到沒有安全感。 這可能是因為你們之間以前一種聯絡感䏧。
所謂聯絡感，是指關係的紐帶。 有聯絡感的感情，在兩個人不是很熟悉的時候，可以迅速拉近彼此之間的距離; 可以讓一段名義上破裂的關係重新點燃舊愛。 缺乏聯絡感的感覺會讓你覺得你們從未真正擁有過對方; 就連分離都清脆利落，雙方沒有重逢的念頭。 那麼今天就來聊聊吧，在追女生的過程中，必須建立兩個人一種聯絡感讓你們的關係更牢固。 
一、優化接觸頻率
如果你想快速從陌生到熟悉你喜歡的女孩，相信大多數朋友都會選擇在她面前“刷你的存在感”。
要麼天天和女生聊天，要麼經常喜歡女生的朋友圈，經常約她見面，等等。 根據心理學中的**效應，人們確實喜歡乙個人，因為他們經常看到他。
增加接觸頻率是好的，但如果接觸太頻繁，就會變得“過度”。
別說需要暴露了，很容易給女生惹麻煩，讓對方感到無聊。
同時，這樣做也會給對方一種“你24小時都在等著和她說話”的感覺，這似乎並不嚴重。 如果你想和乙個女孩聯絡，你需要做的第一件事就是控制你聯絡的頻率。
所以，不管是聊天還是約會，在戀愛初期都不應該太頻繁。
建議你和對方保持相似的聊天頻率和響應節奏不要每次都主動去找她。
而在聊天的時候，當雙方心情好的時候，一見到對方就可以接受。
除了能夠體現“你有事可做”之外，她還會期待你的下一次聊天。 總的來說，這是關於與對方建立積極的情感聯絡。 二、塑造共同經驗
我們主要可以通過心形錨點或共謀建立一種膚淺的聯絡感。 心錨的意思，就是在對方的心中留下你專屬的印象。
它可以是視覺的、聽覺的，甚至是你自己的“品味”。 比方說：
您可以在聊天結束時新增自己的表情符號;
您可以設定帶有記憶點的鈴聲;
或者使用聞起來獨特且氣味不難聞的香水。 這樣一來，女生在接觸到這些表情、聲音、品味時，就會不自覺地想起你。 請注意，乙個好的心錨必須有其普遍性和獨特性。 這些東西是女孩們一生中能接觸到的最好的東西，但不是每個人都會用到它們。 然後是同謀。 陰謀是乙個應用於人際關係的經濟概念，即陪伴另一半一起做某事“讓她感到難以忘懷的事情”。。例如，如果你走在街上，看到乙個女孩踩到井蓋，你可以輕拍她三下，告訴她，如果你踩到井蓋，你會有好運氣，你也會有運氣。 再比如，你去吃燒烤，你以去洗手間為藉口買了訂單，回來吃飯的時候，問她你有沒有吃過“霸王餐”，然後牽著她的手離開了餐廳。 你認為她下次路過井蓋或燒烤店時會想起你嗎？ 這就是共謀的用武之地。
同謀最好是一件只有你和女孩知道的小事。 3.表達真實的自己
錨定和共謀的原則是通過塑造共享體驗來創造一種膚淺的聯絡感。
就像一直在聊有趣的事情，雖然過程很好玩，但總體上還是有點膚淺。 如果你想建立更深層次的聯絡感，你需要兩個人來做“心與心的交流”。。我們每個人都有敏感和脆弱的一面。 而即使你再次喜歡上乙個女孩，你也無法一天24小時在她面前保持你的理想狀態。 兩個人建立起淺薄的聯絡感後，可以適當地讓她看到你敏感和脆弱的一面，同時試著去感受她的情緒，用情緒回應情緒。 聊天的內容也可以從原始內容中刪除“有趣”。過渡到“心連心”。
你可以談談“回憶童年”。你們之間的話題共享體驗，甚至是他們自己的過去情緒史等一會。 我曾經勸我的朋友不要和女孩談論“像前任一樣的話題”。
這是因為在戀愛的早期階段，因為我們和女生的關係沒有到位，這種話題只會讓我們沉浸在自己的世界裡，不會和對方產生共鳴。 但是，當談到在兩個人之間建立深厚的聯絡時，前任話題是最適合您的話題之一。 除了讓你加深對彼此的了解，還可以演繹出兩個人對愛情、擇偶等的看法，這將有助於你判斷對方是否適合進一步發展。
需要注意的是，在戀愛初期，不要直接談論這些情感內容，最初的談話應該以有趣為主。