不孕不育是一種很常見的疾病，生活中有很多恩愛的夫妻，因為女方不孕不育，無法生育，走上了離婚之路。 對於乙個女人來說，不生孩子是非常毀滅性的。 可惜我不能當媽媽。 如果乙個家庭無法擁有自己的孩子，最終的結果很可能是離婚。 為了實現這一目標，女性需要每天採取預防措施，以幫助她們遠離不孕症。
女性如何在日常生活中預防不孕症？
1.及時發病。
許多女性一開始很健康，並不是天生不育。 而且因為患上了**病後，就沒有時間**了，從而導致不孕不育導致的嚴重疾病。 比如盆腔炎，這種**病分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎，不管是哪種情況。 如果不及時**，容易出現輸卵管粘連，可導致受精卵無法順利到達子宮，或無法運輸精子和卵子，影響受孕。
2.性生活要乾淨。
對於成年女性來說，性不僅是生活中的調味品，也是維持內分泌平衡的一種方式。 男人和女人都有生理需求，所以當女人想要談戀愛時，不要驚慌和害怕，這是正常的生理現象。
當女人有男朋友或丈夫時，她們發生關係是很自然的。 但是，要注意性生活的規律性，注意衛生，如果衛生到位，很容易將細菌帶入**，誘發**炎症和其他**炎症。 此外，炎症擴散得非常快，如果不完全，會感染其他器官，如輸卵管、子宮等，增加不孕的風險。
此外，有性行為的女性要注意自我清潔，保守。 不要與多於一人發生性關係，以免交叉感染和誘發傳染病。 其中，有些傳染病不及時**，會嚴重影響女性的生育能力，進而導致不孕不育。
3.適當**。
肥胖女性更容易懷孕，也更容易做出推斷。 因為肥胖的人容易患多囊卵巢疾病，這種卵巢疾病會影響月經，從而導致排卵問題。 卵子是受孕的必要條件之一，沒有卵子是不可能受孕的。
為了預防不孕症和遠離多囊卵巢疾病，控制體重很重要。 當您發現自己超重時，請立即計畫**並採取行動。
促進女性懷孕的好方法。
1.堅持鍛鍊。
女性在工作日應適當運動，並堅持每天運動半小時以上，這樣可以促進體內荷爾蒙的合理分配。 也就是說，幫助女性保持荷爾蒙平衡，當精子進入時，她們可以更順利地植入。
因此，女性在準備懷孕期間，應堅持每天至少鍛鍊半小時。 例如，練習瑜伽、跳健美操、跳繩等，這些運動還可以增強身體素質，降低生病的概率，提高受孕成功率。
2.選擇最佳時間。
如果女性想要孩子，她們已經開始為懷孕做準備，以增加成功受孕的概率。 建議女性選擇在排卵期排卵**，以計算排卵量為準。
其中，月經週期規律的女性排卵計算得非常好。 一般來說，排卵在月經前 14 天開始。 如果你害怕自己算錯，建議通過輸入你的月經週期，你最後一次月經的時間來計算排卵期軟體。 能夠計算下乙個月經期的日期，以及排卵期。
如果你有月經不調，要麼乙個月兩次，要麼是幾個月沒來的女性，你可以買試紙，每天測量排卵量。