介紹：為什麼幸福是第一生產力？ 今天和你在一起**。
在職場上，沒有乙份工作是不辛苦、不委屈的。
所有的工作，歸根結底，其實都是一種心態。
有些人的心態很差，很怨恨，總是抱怨，他們痛苦地站在工作的對立面，不斷消耗自己的精力，工作越來越差。
而那些有激情、有動力、能在工作中找到快樂和快樂的人，往往會取得更大的成就。
美國心理學家肖恩說：幸福才能成功，幸福是第一生產力。
心態，決定你的狀態; 狀態決定了你的成功或失敗。
那麼，如何讓自己快樂呢？ 我總結了 10 件小事與大家分享。
保持鈍敏度。
很多時候，你不快樂是因為你想得太多。
你的心很敏感，也許是因為你遇到了一些難辦的事情，或者因為別人的一兩句批評，你的心情已經跌到了谷底，負面情緒籠罩了你。
但你必須知道，是你的情緒陷入了死胡同，而不是你的生活。
所以，不要有一顆玻璃心，保持直言不諱，經得起毆打。
重拾你的控制感。
工作中的大多數不快樂不是由於壓力，而是缺乏對工作的控制，不知道該做什麼以及如何做。
比如，有些人對時間不敏感，習慣性拖延，到了最後期限，做事就慌亂，焦慮一下子就上來了，越忙越錯。
找回你的控制感，你只是想要它制定詳細的計畫，計畫你的時間，並保持你的行動井井有條。
像我自己一樣，我通過編寫TDL（待辦事項清單）來安排我的時間。
我每天都有很多事情要處理，時間很分散，寫TDL可以讓我確定事情的優先次序，明確先做什麼，後做什麼，從無序回歸到有序，找到一種控制感。
你怎麼寫TDL？ “盡職調查日誌”。這是乙個工具，所以我不會在這裡討論它。
自我肯定。 當你遇到一些挫折，或者你自己無法解決的事情時，不要輕易否定自己。
經常懷疑自己，否定自己，很容易陷入讓你痛苦的負面漩渦，對他們來說，工作成了一件“苦差事”。
所以，學會自我肯定，相信你可以。
自我肯定不是吹噓，而是對“你到底是誰”的認可。；不是說你比別人好，而是一種不管你好不好都能接受的心態。
自我肯定不是盲目自信，認為自己什麼都能應付，而是我相信能力是無限延伸的，相信我可以通過努力改變現在的現狀。
做你喜歡的事情。
我始終相信，只有當人們做自己喜歡的事情時，他們才會從心底釋放激情和幸福。
我在 35 歲後開始創業，在為客戶提供諮詢時，我感到了一種價值感。
每年，老阿里人聚會時，他們總是勸我：“你工作太辛苦了，你應該照顧好它。 你不缺錢，何必呢？ ”
孩子不是魚，你知道魚的快樂。
我這樣做是因為我喜歡它。 我可以連續工作10個小時以上，滿足客戶的需求，這是我的精神支柱，也是我心中真正的動力。
稻盛一夫先生說：“。如果你想過上充實的生活，你只有兩個選擇，乙個是“做你喜歡做的事”，另乙個是“熱愛你的工作”。
不要把工作當成生活中的“必惡”，試著找到工作的樂趣，熱愛你的工作。
如果這還不夠，那麼你還應該有自己的一點愛好，比如滑雪、登山、玩德州撲克、運動、做自己喜歡的事情，讓自己開心。
成為“沉浸”。
我曾經看過劉潤先生和範鄧先生的現場對話。
範鄧老師說：在公司裡，我們非常提倡乙個詞，叫“沉浸”。 乙個人要想與眾不同，就必須沉浸於一件事，必須思考和學習......
我是“沉浸”這個詞的忠實粉絲。
心理學上有乙個“心流”的概念，意思是當你全神貫注並沉浸在某件事中時，你似乎被外界的干擾所阻擋，你處於一種遺忘狀態，你甚至感覺不到時間的流逝。
在這種狀態下，你會體驗到高度的興奮和滿足感，你的效率會大大提高。
因此不要在職場上做乙個“工具人”，盡量做乙個“沉浸者”。。當你全心全意地沉浸在某件事中時，你一定會成長，一定會做比以前更精彩的事情。
認真做一件事。
有些事情做起來並不容易，你可能會遇到各種障礙，但當你認真完成它時，壓在你心底的石頭被移除了，你會感到內心的滿足感，會帶來幸福感。
所以，無論你做什麼，你都必須這樣做付出和其他人一樣多的努力，如果你能達到 100 分，就不要止步於 99 分。
認真完成一件事，享受小成就的喜悅。
定期關注自己。
當你的耳朵裡有太多的外界噪音，心裡有太多的東西時，你就不會快樂。
所以，定時清零自己，把心裡的垃圾倒出來，把心裡的算計得失卸下來，格式化自己，這樣才能有空間儲存快樂。
山下榮子在《Breaking Away》中說：讓生活快樂最有效的方法是擺脫“不想要的、不合適的和不舒服的”的東西。
在工作中也是如此，成熟的人喜歡做減法，切斷過多的慾望、過去的成功和無效的社互動動，從而為那些更重要的事情留出更多的時間和空間。
多一件事，多乙個麻煩，少乙個快樂。
學會欣賞。 在工作中，有些人總是用不愉快的眼光看待別人，他們以自己的標準要求別人，覺得別人沒用。
其實，這樣的人越是怨恨，越是不開心。
相反，那些格局大、心胸開闊、沒有偏見和自私的人，總是為別人著想，能真誠地欣賞別人的長處，既取悅別人，又取悅自己。
學會欣賞，你會快樂的。
越簡單越好。
什麼樣的人最幸福？ 答案是：還沒有長大的孩子。
因為孩子簡單樸素，不複雜，也不深刻，想笑就笑，沒有那麼多心思。
在工作場所也是如此。 如果乙個人花太多錢，把全部的心思都放在爭奪權力和算計別人上，那麼他會很累，不會快樂。
人，越簡單，越快樂。 這是我多年來最深刻的見解之一。
簡單，不代表你四肢發達，頭腦簡單，而是你是乙個人，沒有那麼多曲折，簡單有效，簡單到一劍封住你的喉嚨。
乙個人從簡單走向複雜容易，從複雜走向簡單也很難，但只有真正擁有一顆純潔的心的人，才能在工作中擁有簡單的快樂。
當心是單純的，你的幸福就會是單純的。
睡個好覺，補充能量。
莎士比亞曾經說過：“......所有生物對於睡眠都是必不可少的。
睡眠是恢復的好方法，它可以修復你的身體和心靈，讓你的能量得到補充。
擁有精力充沛的身體自然也會帶來好心情。
最後，我想說，幸福其實是每個人都有的一種能力。有陽光明媚的日子的美麗，也有下雨天的樂趣幸福不是別人給的，而是自己追求的。 從現在開始，讓自己快樂，努力工作，好好生活，好事就會發生。
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