本文作者：島上的心臟病專家
為什麼是賈玲，為什麼我們不能？
活著就是像我們生命中的一盞燈一樣活著。
1.新年新驚喜，賈玲真棒！
我一直以為賈玲是個聰明的導演，多了聰明才智，致敬了，但創新不夠。 比如《你好李煥英》借用了《回到未來》中，穿越到過去，幫助母親追父親。 我習慣以為《火辣辣》會是女版的洛基。 不過，賈玲的**後**實在是震撼好看，所以她懷著極大的期待走進了春節檔的電影院。
不過，賈玲和編劇孫吉斌的表現遠遠超出了我的預期，他們一定豎起了大拇指。 熱血拳擊與**100磅的勵志傳奇相結合，譜寫了新的故事。 同樣，還有獨特的故事情節編輯。 拳擊比賽中的閃回，一次又一次遷就別人，委屈自己，“所謂顧全大局”，而別人卻有意無意地忽略了心地善良的人的利益，我們卻不自覺地對賈玲產生了共鳴。 最後，雷佳音浪子回頭問道：“那我什麼時候可以和你約會？ “這要看心情！” “真的很棒。 影片沒有進入有愛人成為依附的陳詞濫調，誰說好婚姻是女孩一生的追求？
你可以選擇你想要的生活，而不受限制或定義。 是真正的自由。
2.如果你想隨心所欲地生活，你必須有乙個健康的身體。
我經常聽到患者和朋友說，閉嘴、張開雙腿、不抽菸、不喝酒太難了，那麼活著的意義何在？ ”
只有苦行僧才能做到！ ”
我救過很多只有三四十歲的年輕人，甚至還有一位22歲的心臟病發作的男子。 有遺傳因素，而過於“隨便”的生活方式，三高，肥胖，是罪魁禍首。
我們是否只在乎我們生病了，刀子已經到了我們的脖子上，我們必須吃藥或做手術？
一年前，賈玲體重210斤，從臉型來看，她有一張大圓臉，粗脖子，下巴短，很有可能是睡眠呼吸暫停。 我推測她的血壓、血糖、血脂都愁心愁，忙著做結合，十年之內，很可能發生心腦血管疾病。 “嘿嘿，我工作太忙了，又要社交，怎麼有時間鍛鍊呢？ “我們都有這樣的抱怨嗎？ 我們再次同情賈先生。
然而，41歲的賈玲用自己的選擇告訴我們，“一起來吧，我們可以！ ”
從**日記和**記錄中，我們可以看到她1年的努力，限制卡路里，艱苦的運動，1年減掉101磅，真正實現了“瘦如閃電”的承諾！ “我們看到了漂亮的背心線條，肌肉線條。 也見證了她一起的辛勤付出和奉獻。 我們也看到，佳玲現在正在享受她的健康生活。 健康的生活方式是一種不必堅持的樂趣。
很多三高的朋友抱怨降不了血糖和血脂，屢屢敗下陣來。
其實很多時候，只是我們不夠努力。 我們可以控制總熱量，調整食物的結構，每週5-7次，每週5-7次，每次40分鐘以上的中等強度有氧運動，你做到了嗎？
向賈玲學習，我們能做到。 我們還有很大的潛力可以挖掘，即使我們不能減掉100磅，血脂、血糖、血壓提高30%也不是什麼大問題。
順便說一句，太快**有可能對身體健康產生不利影響。 例如，營養不良、貧血、月經變化、脫髮、鬆弛等。 建議每月逐漸增加體重4-8斤**。
影片最後，賈玲身穿白色晚禮服，迎著海邊的風。 她兌現了《你好李煥英》30億票房的承諾，成為我們生活中的一盞明燈。 不得不說，這讓我們大吃一驚，賈玲，太棒了，加油。