許多家庭都面臨著乙個共同的問題：孩子沉迷於玩手機。 放學後，孩子們要麼窩在沙發上玩手機，要麼看著父母玩手機; 不管是讓他玩還是勸他，似乎都行不通。 手機成了家裡的絆腳石，讓很多家長心急如焚。調查顯示，0-5歲兒童的智慧型手機使用率目前已超過80%，更令人擔憂。 那麼，面對這個問題，如何才能讓孩子戒掉玩手機呢？
1.豐富多彩的娛樂選擇
孩子們玩手機的主要原因之一是無聊。 當他們無事可做時，他們經常會想到拿起手機。 因此，為兒童提供多種娛樂選擇非常重要。 您可以和孩子一起進行戶外活動，玩親子遊戲，或者一起做手工和閱讀。
我女兒很少碰我們的手機，因為我們家裡沒有任何娛樂應用程式。 我們會和她一起玩遊戲和閱讀，這對我們來說是一段非常寶貴的時間。 因此，讓孩子戒掉手機成癮的有效方法之一是提供多種選擇，以便他們有更多有趣的事情可做。 如果你不想耽誤你的孩子，請多諮詢專業人士，我在這裡高圖美家我學了一段時間了，宋力老師給的方法真的很有效！
它激勵著我去教育孩子，最重要的是愛和理解，在面對問題時要保持良好的態度，同時要有規則可循。
比如孩子不聽話，有步驟，給孩子足夠的發言權，在錯誤的家庭教育中，孩子往往沒有發言權被父母，所以給孩子表達的機會，充分尊重孩子的選擇是很重要的，讓孩子感到被認可，再直接的時候不一定有效， 適當、正確的引導，能給孩子最大的鼓舞效果;
另外，我認可二老師宋莉的能力，她專注心理研究12年，也是國家二級心理諮詢師，履歷很不錯。
總體來說還算不錯，至少對我而言，不管是親子家庭，還是職場中與人溝通的好方法，真的是受益匪淺，物有所值，而且可以反覆給家人**，當然，光是看不練，基本都是無效的。
**10,000粉絲獎勵計畫2提供優質的移動內容。
我們可以選擇為孩子提供一些高質量的移動內容，如紀錄片、學習應用等。 這些內容不僅能吸引孩子，還能讓他們從中學習。 避免向孩子展示過於刺激或沒有營養的內容，因為這些內容更有可能讓您的孩子上癮。 我女兒喜歡看科普動畫片和玩學習應用程式，因為這些內容讓她動腦筋思考問題，而不僅僅是消磨時間。 因此，選擇優質的內容不僅可以滿足孩子的好奇心，還可以減少他們對手機的依賴。
3.避免持續成癮的常規
如何讓孩子戒掉玩手機成癮，家長要注意的是，手機APP經常會使用一些“上癮陷阱”，比如紅色未讀提醒、無限滾動功能等，這些設計會讓孩子沉迷其中，無法自拔。 為了避免這些陷阱，我們可以調整手機的設定，關閉一些提示，將螢幕變成黑白，並避免使用滑動等功能。 同時，這也是選擇**完整的短篇小說集，而不是無限滾動螢幕**的好方法。 這可以幫助您的孩子更好地控制他們在手機上花費的時間。
4.學習拿走手機的訣竅
如果我們需要拿走孩子的手機，可以採取一些技巧來避免強行打斷他們。 例如，你可以在他們旁邊坐一會兒，然後問乙個關於遊戲或內容的問題，引導他們與我們交流。 一旦建立了對話，就可以順利地將孩子從螢幕世界帶回現實世界。 同時，我們也要務實，不要讓孩子覺得我們沉迷於手機。
5.親子關係的重要性
最重要的是加強與孩子的親子關係。 研究表明，兒童對電子產品的成癮與親子關係密切相關，親子關係越好，導致兒童上網的可能性就越小。 因此，我們需要花更多的時間陪伴孩子，關心他們的需求和想法，讓他們感受到我們的愛和支援。 不僅要解決孩子玩手機的問題，還要建立健康的親子關係，讓孩子在成長過程中有乙個良好的環境。
如何讓孩子戒掉玩手機癮並不是一件容易的事，需要家長和孩子的共同努力。 我們可以提供多種娛樂選擇，選擇優質的手機內容，避免手機的“成癮陷阱”，學習帶走手機的技巧，加強與孩子的親子關係。 綜合起來，這些方法可以幫助孩子養成正確的手機使用觀念，健康成長。