知乎熱榜上有個熱點話題：
“翻滾滾滾 我總是為“放鬆”而感到內疚這是什麼心理？ 應該如何調整？ ”
相信這個問題也反映了很多人的現狀：
我想平躺，但我不舒服，不安全; 我想把它卷起來，但我發現我無法卷起來。
這種矛盾的狀態讓人陷入兩難境地，該如何調整呢？
在“翻滾”和“說謊”之間，其實反映了人們內心的迷茫——我該怎麼做才能找到工作方向，實現人生價值？
有一次學生問包鳳源老師，下午腰背疼，想躺下，但一想到工作，就覺得自己還需要努力，怎麼辦？
鮑老師指出，是生命系統在發出訊號，告訴我們由於缺乏能量需要休息，因此通過身體症狀提醒她躺下。
為什麼會缺乏能量？
一是裡面有情緒，消耗能量。 許多人總是對自己的家庭和生活中的工作有各種各樣的情緒。 能量在這些事情上不斷消散，自然沒有精力專注於事業建設，創造美好生活。
二是與家庭的聯絡不夠，與父母的關係疏遠或冷漠他對家族的歷史一無所知，總是想逃離家族，導致自己無法獲得家族能量，缺乏面對挑戰的勇氣。
還有一點是，人們過於自我封閉，對社會和他人沒有貢獻。 凡事要時刻想著自己，不要為別人著想，所以心門緊閉，自然就與他人沒有聯絡產生能量的流動。
生命系統的執行使人產生能量，乙個人長期的自我隔離會迅速消耗能量，需要外界補充才能使能量繼續執行。 通過與他人互動，我們可以從中補充能量。
乙個人精力不足，就像一輛燃料不足的汽車，想踩油門前進，卻發現動不了。
因此，很多人在工作中都會有一種想往前衝的狀態，但體力卻跟不上。
有的人打不滾，有的人想平躺，卻發現平躺並不容易。
《道德經》 說：“天道就是彌補不足，當失去的多於失去的時候”。。意思是，根據自然法則，如果某人或某物擁有太多，多餘的東西會自動分配給缺乏它的人，從而使每個人都達到平衡狀態。
當乙個人擁有太多，不對自己負責，不想付出卻想得到，結果是他已經擁有的東西會以不同的方式失去，導致他無法躺下。
李女士從業20多年，總覺得會計工作太繁瑣、太負責任，所以總是避而遠之考慮盡可能少地做，盡可能少地承擔。 生下女兒後，工作基本陷入半癱瘓狀態，很多工作都是同事完成的，她經常以照顧孩子為由不按時上下班，同事和領導對此束手無策。
慢慢她意識到，對工作的消極態度不利於她自己的祝福，並影響她孩子的發展。
起初，她因為沒有得到白白的報酬而感到非常不舒服，並打算辭職或換乙份正式工作。
在上了“人生的智慧”課程後，她意識到你需要勇敢並承擔責任而不是逃跑。 她決定回去，把之前交出來的工作拿起來，簡化思路，把事情做好。
當她決定努力工作時，她立即感到自己被賦予了力量我甚至非常有動力在工作中做更多的事情，用行動幫助更多的人改變。
頭腦創造了一切，我們的思想也反映在身體中。 當我們想逃避時，當我們不想承擔責任時，身體會變得僵硬和緊繃; 當我們願意付出並承擔我們應有的責任時，我們的身體也會獲得充沛的力量去做事。
因此，平躺也是對生活的提醒：躺平不是一勞永逸的，付出就會有回報。 如果我們勇於擔當，勇往直前，生活將推動我們走向更好的境界。
我們每個人的背後都有兩個系統：生命系統和認知系統。 認知系統可以理解為我們在日常生活中思考和思考的東西，即大腦的認知，它負責驅動我們日常生活的運作; 生命系統是生命的更高維度，負責指引我們生命的方向。
滾動不動，謊言不平坦，可以理解為兩個系統是朝著不同的方向發展的：認知系統認為它仍然需要移動，但生命系統無法與認知系統合作來支援它它會導致身體不適和內心混亂。
如果你想過上美好的生活並實現你的目標，讓這兩個系統合二為一是很重要的。
想一想：當我們做自己喜歡的事情時，我們的身體不會感到疲倦，我們的心會充實，我們的目標可以輕鬆愉快地實現，這就是兩個系統融合的表現。
要想實現身心合一，首先要明白活出生命的價值。
有人說，生活是為了享受，所以你應該多賺點錢來滿足你的物質慾望。
但很快就會發現，他要麼很難賺錢，總是在想著如何賺更多的錢; 要麼他們賺了錢，滿足了物質上的享受，但他們發現自己內心仍然很迷茫。
實際上當乙個人來到這個世界時，重要的是修行和給予。
修煉就是通過與外界人、事、物的互動，看清自己，看到自己內心的不足，從而使自己成為乙個完整的人。
給予是為了成全他人，我們每個人都不是世界上獨立的個體，一切都是相互聯絡的。 因此，我們可以為他人付出更多，為世界帶來美麗，這樣我們才能越來越好。
第二，為自己找到人生方向。
你有沒有想過你真正想要的是什麼？ 你真的只想要房子、車子、票嗎？
其實，每個人內心的真實慾望都是不一樣的，而這些慾望不一定是外在的物質，而是能給我們帶來內在愉悅感的東西。
例如，有些人希望與孩子保持良好的關係; 有些人想享受幫助他人的過程。
只如果你找到你真正熱愛的東西，並能產生一種快樂的感覺，你就會有足夠的動力去生活。
當我們與內在真實慾望帶來的喜悅感聯絡起來時，我們就知道如何活出生命的價值做事已經成為乙個享受和創造的過程我也很樂意全身心地投入其中。 這樣一來，你就不需要捲起身子繼續前進，你不需要平躺，你的身心都充滿了力量。