女士們，先生們，你們今天朦朧嗎？
如果你在職場上努力工作，你是否經常有這種感覺？
走進公司，我鬱悶不堪，身心疲憊，整個人籠罩在陰霾之中，無聊之情顯而易見。 每個星期天晚上，一想到明天是星期一，我就忍不住感到沮喪。
這可能是當代職場的一種普遍狀態，被稱為“職場陰霾”。 大多數有“職場陰霾”情緒的人都進入了倦怠期。
那麼，你有這樣的“陰霾”嗎？
其實，職場上對人的要求很簡單，做好工作內部，拿到應得的薪水，公司環境比較好，同事之間的溝通順暢，懂得尊重和界限，沒有什麼太噁心的。
即使是這麼簡單的要求，在現實中也很難滿足。 無奈。
首先，領導者抽蛋糕
作為職場上最令人厭惡的人之一，領導者當之無愧。
幾乎所有人都對老闆的餡餅很反感，只談敬業和目標，一提到加薪和公升職，就突然拉長臉，開始跟你談自己的工作能力，再談工作成果，談公司的困難，用各種套路PUA扼殺你對公升職和加薪的需求。
敢用人只想讓馬跑，不為馬吃草。
人類創造上班的行為違背了人性，不上班幾乎是每個人的嚮往。 但是，人不能太閒，太閒會惹麻煩，所有，社會的秩序和穩定，人就需要去上班。 大部分人都是被迫上班，家裡沒有礦山，要養活自己，結婚、買房、養子、養老，哪個需要錢，不上班的錢從哪裡來？
為了這維持生計的工資，大家都忍受著老闆的餡餅，同事的甩，公司裡很多小人倒霉，環境不能輕易觸動。
如果日復一日，年復一年，在老闆的“畫餅”原地，無疑並不奇怪。
二是時間被擠壓到極致，沒有生命可言
996加班是大家都討厭的，但大家不可能齊心協力爭取自己的合法權益。
很多人知道自己上班累了，但改變現狀卻無能為力，也不去想，為什麼要去做這份工作？還有其他出路嗎？如果你堅持下去，會不會有身體上的問題？到時候我該怎麼辦？
每天在這種時代的極端壓力下生存，把所有的青春和力量都獻給老闆，把孤獨和缺乏陪伴的付出給家人。
甚至還有很多年輕人根本沒有時間談戀愛，所以他們無法結婚生子。
每天，我說服自己堅持上班，時不時對自己說，我受不了了，受不了了，一天都不想做。
有人說，人人生而自由平等，但後來發現不自由和不平等是常態。
3.上班“致死”是正常的。
你可以理解，如果你有愛好，即使你對自己喜歡的事情充滿熱情，偶爾也會滋生無聊，更不用說你不喜歡的工作了，這很正常。
如今資訊透明化，很多聰明的大學生對職場環境有較早的洞察，清楚了內心的黑暗，更厭倦了職場的內卷化，畢竟從小體量到畢業20年的時間，一直處於高壓內卷，內在力量早已捲起， 並且電源突然放電了。
這就是為什麼這麼多人繼續參加研究生入學考試，推遲畢業，或者乾脆先當“全日制孩子”，以拖延職場帶來的高壓。
因此，職場內耗特別嚴重，所以我寧願不就業，也不願滿足於目前的就業狀況。
四、如何打破工作中“煩死”的情緒？
既然上班是不可避免的，就要有接受現實的勇氣，得到最好的解決方案。
1.首先要弄清楚是“煩人”的情緒還是抑鬱和焦慮。 如果是後者，就要去前三名，及時處理。
如果你只是不想去上班煩躁，你需要調整心態，既然工作累了是常見的現象，那就不要怕它，它會定時來，而且會定時去，這是它的規律，你懂得這個，你知道怎麼順其自然。
2、樹立良好的心態。
良好的心態不僅是工作的奇蹟，更是你的人生，同樣的環境，同樣的人和事，心態的差異會對客觀環境產生截然不同的理解和體驗。
因為你的家庭和處境不允許你舒服地躺著，你只能接受上班，你必須在生活中多找點小樂趣。
3、遠離職場中負面情緒較多的同事。
你必須知道情緒是一回事，它是會傳染的。
對於負面情緒較多的同事來說，他們往往把別人當成情緒垃圾桶，你千萬不要配合他們做這個垃圾桶，因為等他們清理完自己的情緒垃圾後，他們會很放鬆、很舒服，但你卻接收了很多負能量，影響了你的磁場和心態。
4.學會忙碌，為自己找樂子。 不要做太多、太費力的事情，因為很容易吃力不討好。
不管你有多忙，都應該給自己留一點閒暇時間，給自己找點樂子，用生活中的小運氣來填滿生活的充實，讓人的靈魂自洽、安全，這才是人生的大智慧。
每天來點忙，找點樂子，然後你一輩子都會玩得開心。 5.不要低著頭忙，趕緊，時不時抬頭仰望天空。
如果你發現公司的前景並不好，及時跳出舒適區，勇於接受新的挑戰，同樣的結果在當今社會未必是一件好事，除非你在體制內。
不知道你是不是經常覺得自己躺不平，滾不動？你厭倦了上課嗎？你如何解決這樣的情緒問題？願大家輕鬆上班，賺大錢！