降溫了,不管有沒有錢,多給家人喝這湯,補充營養,迎接春天

Mondo 社會 更新 2024-02-23

進入二月底,時間就這樣過去了,雖然已經是春天開始了,但是還沒有擺脫嚴寒的天氣,這幾天湖北的天氣很奇怪,不僅凍雨,還有壓載冰,風很大,晚上還有雷聲,這是第一次看到這種極端天氣。 天氣突然降溫了,一定要照顧好自己,多穿衣服禦寒,平時少吃辛辣的食物,多喝溫熱的家常湯,比如這個冬瓜菇蝦滑湯,新鮮的大蝦做成蝦滑溜溜的,口感鮮嫩,湯汁鮮嫩, 讓我們來學習一下。降溫了,不管有沒有錢,多給家人喝這湯,補充營養,迎接春天

冬瓜蘑菇蝦滑湯的具體方法]。

配料:購買新鮮蘑菇70克左右(蘑菇是食用菌的總稱,分為蟹菇和海鮮蘑菇,鮮嫩可口,蘑菇可冷、炸或熬湯,蘑菇湯味道鮮美,非常適合春季食用),購買200克老冬瓜(冬瓜是一種特別便宜的蔬菜, 瓜肉鮮嫩多汁,熱量和脂肪含量很低,放假後可以給家人冬瓜湯,吃得越多越瘦),買150克左右的鮮蝦(蝦分為很多品種, 一定要選擇大海蝦,蝦肉很肥, 很適合做蝦丸,味道不錯),半根胡蘿蔔,食用油和輔助食用油,乙個蛋清,少許玉公尺澱粉,幾根韭菜,鹽等調味品,還有少許醬油。

正確做法]一:提前購買蝦、蘑菇、冬瓜等食材,先從鮮蝦中取出蝦線,去蝦殼和蝦頭等部位,用清水洗淨蝦肉,放入食品加工機中碾碎,或直接用刀切成蝦泥。

第二:胡蘿蔔去皮洗淨一半,切成小方塊,將蝦和胡蘿蔔放入容器中,加入少許玉公尺澱粉和澱粉,加入蛋清,加入醬油半勺,加少許鹽調味,用手攪拌均勻。

第三:用手將蝦肉揉成肉丸,大小要一樣,全部放在盤子裡,將韭菜洗淨切成蔥丁,將薑蒜切成細塊,放在一邊。

第四:將新鮮蘑菇的根部去掉,反覆洗淨,將老冬瓜的葫蘆去皮去掉,反覆洗淨,切成同等粗細的片,準備一些配料,開始煮這冬瓜菇蝦湯。

五:提前將鍋底預熱,加冷油加熱,加入蔥花碎和薑末,快速翻炒一會兒,加入一些冬瓜一起翻炒,加入一勺醬油,將冬瓜炒軟。

第六:加入適量開水煮沸,然後燉一會兒,加入準備好的蝦丸和蘑菇,讓蝦丸浮起來,加入半勺雞精,加入半勺極鮮香,加入鹽等調味品。

第七:燉一會兒,撒上蔥花碎,從鍋中取出,這冬瓜菇蝦滑湯就完成了。

冬瓜菇蝦滑湯是一年四季都可以吃的湯,食材很豐富,湯汁味道鮮美,喝起來很舒服,補充各種營養,促進營養消化,吃得有食慾,每天吃起來不容易長胖。

網友們,這冬瓜菇蝦湯喜歡喝嗎? (全文圖片均來自網路)。

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