因為產婦在分娩時消耗氣血、體內內分泌變化、失眠、營養不良等情況都容易引起產後頭痛。 如果不認真對待，會對母親的身心健康產生很大的影響。 那麼，如何解決產後頭痛的問題呢？
1.放鬆並調整您的工作和休息。
對於剛產後的新媽媽來說，保持充足的睡眠，保證每天8-10個小時的休息非常重要，但很多媽媽因為照顧寶寶，過度緊張，無法按時休息。 因此，我們建議媽媽們應該放鬆心情，家人也可以幫忙照顧寶寶，白天最好小睡一會兒，盡量調整自己的生物鐘，讓自己的生物鐘和寶寶一樣。
2.保暖避風。
坐月子期間很多頭痛都是風寒侵襲引起的，所以媽媽們最好在坐月子期間戴上坐月子帽，洗頭時也要及時擦拭和擦乾頭髮。 如果頭痛，可以按摩太陽穴緩解，當然最好是防寒保暖。
3.注意營養補充劑。
坐月子期間營養不良也會引起身體不適，因此我們建議媽媽在坐月子期間一定要科學飲食，多吃魚、肉、蛋等更有營養的食物，還要搭配一些新鮮的水果和蔬菜，以增加媽媽的消化吸收能力。
4、早發現，早發現。
如果母親自己患有高血壓等疾病，她應該注意自己的身體狀況，力求做到早發現、早**，在日常飲食中要清淡，多吃高蛋白、高維生素的食物。
如何解決女性產後身體疼痛的問題。
有些媽媽在坐月子期間會出現身體痠痛，前期不注意，結果出現嚴重的痠痛問題，對媽媽的身體恢復和日常生活影響較大。 那麼，如何應對產後身體疼痛呢？
1.產後體算術可能是由於寒冷或長期擁抱引起的肌肉和韌帶疲勞。 因此，坐月子的媽媽們要注意保持足夠的休息，不要感冒，如果出現痠痛，也可以通過熱敷來減輕症狀。 如果疼痛嚴重，需要服用口服消炎鎮痛藥**，或採用針灸、物理治療等方法減輕肩部勞損。
2、坐月子期間不要過度勞累，如果想做點什麼，可以做一些簡單的活動，比如產後十天擦桌子、掃地等，時間不宜過長，以免影響身體的恢復。 你不應該整天躺在床上，如果你的身體允許，你應該下床走動。
3、孕婦也可以服用一些補氣補血的藥物，去醫院檢查四項風濕檢查，看有無抗O、高血沉率等，然後進行有針對性的**。