1. 開場白。
在古代醫學經典《黃帝內經》中，《金魁珍的講話》為我們揭示了四季氣候變化與人類健康的微妙關係。 其中，“所以春好病，盛夏好胸腹，長夏好山洞裡病寒，秋天風瘧好，冬天好病麻痺”這句話，像一幅四季健康地圖，指引我們順應自然，防患於未然。 接下來，讓我們一起走進這個充滿智慧的世界。
2.氣候和身體反應的四季。
1）春天與鼻部疾病的聯絡。
春季是花粉和灰塵等過敏原活躍的季節。 在此期間，人體容易出現鼻腔疾病，如鼻塞、流鼻血等。 這不僅是外界環境對身體的刺激，也是體內氣血流動不暢的反映。 因此，在春季，我們應該特別注意鼻腔健康，保持室內空氣清新，避免接觸過敏原。
2）擔心仲夏和胸部不適。
盛夏時節，氣溫逐漸公升高，人體內臟器官的負擔也隨之增加。 此時，人們容易出現心悸和胸悶等胸部不適症狀。 這不僅是炎熱天氣對身體的挑戰，也是體內陰陽平衡被打破的暗示。 因此，在盛夏時節，我們要注意防熱降溫，保持平靜的心情，避免過度勞累給身體帶來負擔。
3）漫長的夏季和脾胃功能的考驗。
在漫長的夏季，炎熱和潮濕較重，這是對人體脾胃功能的嚴峻考驗。 人容易出現腹瀉、脾胃虛等問題，這不僅是夏季濕氣侵入體內的結果，也反映了脾胃功能的脆弱。 因此，在漫長的夏季，要特別注意飲食的衛生和合理性，避免貪寒傷身，適當食用溫熱的食物，滋養脾胃。
iv） 秋季與風瘧疾的糾纏。
秋季氣候乾燥多變，容易導致肺氣收斂不良。 這種氣候特性使人體容易受到風邪的侵襲，引起風瘧疾等疾病。 這既是秋季氣候變化對身體的挑戰，也是對身體缺乏抵抗力的揭示。 因此，在秋季，我們應該注意保健措施，潤肺養陰，增強身體的抵抗力，適應不斷變化的氣候環境。
v）冬季有麻痺症狀的威脅。
冬季氣溫驟降，嚴寒逼人，人體四肢關節易受寒邪侵襲，出現關節炎、肌肉疼痛等症狀; 嚴重者還可導致心悸，表現為四肢發冷、麻木等症狀。 這不僅是冬季寒冷氣候的危害，也反映了體內陽氣的缺乏和抗寒能力的下降。 因此，在冬季，要特別注意保暖措施，尤其是對肢體關節的保護; 同時，適量攝入溫熱的食物，以抵禦寒冷，使身體暖和起來，提高身體的抗寒能力。
三、結論。 通過對《黃帝內經：金魁珍演說》中四季氣候與身體反應關係的深入解讀; 我們對自然氣候對人類健康的重要影響以及按照自然規律生活的重要性有了更清晰的認識。 在日常生活中，要根據四季氣候的變化，及時調整生活方式和保健措施; 關注身體的需求和反應; 為了達到身心的平衡和健康。