愛美不是女人的天性，而是一種對生命的尊重和熱愛。 我們女人想要老得更慢一些，臉上的皺紋來得更慢一些，但也是對生命的尊重和熱愛。 這 30 種讓**衰老慢的方法，一定要知道，越早知道越好，尤其是在冬天！
原則 1：適度清潔
在冬季，身體的新陳代謝減慢，皮脂腺分泌的油脂減少。 否則會輕微乾燥和剝落，會影響**的穩定性; 嚴重時會破壞**屏障，變成敏感肌膚，加速**衰老。
1.冬天天氣冷，水冷，有些姐妹可能會偷懶，直接用冷水洗臉。 冬天盡量用溫水（35°-37°）洗臉，太冷或太熱，都會刺激**。
2.每天洗臉1-2次，不需要經常洗臉。
3.在冬季，建議選擇溫和的洗面奶洗臉，乾性面板不宜使用洗面奶或只用清水洗臉。 盡量不要使用其他去角質產品。
4.卸妝後，洗臉不用加洗面奶，會過度清潔，破壞**屏障。 卸妝後，用水洗臉就足夠了。
原則 2：保濕
冬季天氣寒冷乾燥，加上冬季皮脂腺和汗腺分泌減少，沒有油脂和汗腺水分的保護，**中的水分更容易流失，所以冬天我們的**會比夏天更容易乾燥、緊繃、發癢和脫皮。 因此，在冬季保濕很重要。
冬天做好保濕工作，我們的**不僅會嫩潤滋潤，還會亮麗; 而且，它可以防止和減少乾紋和細紋的產生，延緩老化; 同時，它也保護了我們的**屏障，使我們的**不容易變得敏感。
5.冬季頻繁敷**和噴灑補水並不是最好的保濕方式。 不同保濕產品的保養時間不同，乳霜（保濕4-6小時）、> 化妝水（保濕2-4小時）、>水（爽膚水、噴霧、**保濕1-2小時）。
6.冬季，乾性面板和幹性敏感面板以保濕和保濕為主，選擇閉塞性好的保濕保濕霜，讓水分留在第一位，減少乾燥。 適當補油，避免使用控油產品。
7.油性面板和痤瘡面板選擇保濕和不粘膩的乳液來保濕，避免油性和乾燥的情況。
8.頻繁使用**容易過度水合併造成屏障損傷。 **每週塗抹不超過3次，敏感面板少敷或不敷，每次10-15分鐘。
原則三：堅持防曬
雖然冬天的陽光不是很強烈，但紫外線仍然存在，冬天和夏天一樣需要保持防曬。 紫外線是面板的頭號殺手，紫外線會直接破壞真皮層的細胞和彈性纖維，不斷積累並破壞膠原蛋白，使衰老來得更快，臉部交叉得更快。
9.冬天，硬質防曬霜是主要的，外出時基本可以阻擋紫外線，避免直接接觸太陽。 在不方便防曬的情況下，塗抹防曬霜以阻擋紫外線。
10.冬季天氣乾燥，建議選擇比夏季更保濕的防曬霜。 塗防曬霜，不要打圈，這樣很容易揉搓泥巴; 均勻塗抹防曬霜更容易形成完整的防曬膜，從而更好地防曬。
11.下雪天要多注意防曬，天空中有來自太陽的紫外線，地面上有雪反射的紫外線，紫外線無處不在。
12.一般來說，防曬霜可以用洗面奶洗掉，不需要使用卸妝液。 如果是防水防曬霜，可以用卸妝液洗掉。
原則四：良好的生活習慣
13.少誇張的面部表情，少一些臉頰支撐，少一些笑聲，不要用力揉搓臉部，否則容易起皺。
14.摩擦面板可能會導致角質層增厚並刺激色素沉著。 我們儘量減少面部摩擦，您可以將被子換成絲綢面料，並在按摩面部之前塗抹精油。
15.每天控制糖分，少吃高糖油膩的食物，如蛋糕、糖果、麵包、奶茶、炸雞等。 這樣做真是太好了。
16.抗氧化肌膚，通過減少吸菸、飲酒、熬夜的頻率，及時釋放壓力，日常運動，減少自由基的產生。 維生素 A、維生素 C、維生素 E 和花青素都是極好的天然抗氧化劑，我們可以通過日常飲食獲得。 生菜、菠菜、西蘭花和胡蘿蔔等食物富含維生素A; 檸檬、橙子、西紅柿等都含有豐富的維生素C。 花生、葡萄、紫薯、核桃、堅果、玉公尺等都含有豐富的維生素E。
越早做抗衰老越好，不要等到皺紋出現才去抗衰老，那就太晚了。 面板是有記憶的，你越早開始照顧它，你的抗衰老皺紋就會來得越慢。 任何抗衰老保養都要注意長流水，堅持每一天！