梭魚蟹營養豐富,清爽爽口,一盤吃不完

Mondo 美食 更新 2024-02-01

龍菜慶祝新年

梭魚蟹,又稱斑蝥、泥鰍、蛤蜊、採摘種子、蟲結、白蟹、槍蟹、紅蟹、肥蟹、花蟹、蠓、國蝦、海蟹、海蟹。鹹,冷。

新鮮海蟹的可食用部分每 100 克含有 70 克水和 15 克蛋白質5克,脂肪25 克,8 種碳水化合物5克等

健康的食譜。 避風塘炸螃蟹。

材料:活蟹2只,蒜末300克,紅辣椒乾丁5克,豆豉碎10克,精鹽3克,味精3克,幹澱粉200克,花生油500克。

配法:(1)掀開梭子蟹蓋,去臍鰓,每只蟹黃切8片,共16片,拍乾澱粉,用熱油煎炸。

2)將蒜末放入沸水中焯水,撈出,在鍋中浸泡至金黃色,然後除去乾淨的油。

3)鍋底留少許油,加入紅辣椒乾丁、黑豆醬碎、蒜蓉、精鹽、味精,再加入蟹肉翻炒均勻。

烤螃蟹配蔥薑。

材料:活梭子蟹2只,蔥薑片100克,料酒20毫公升,精鹽5克,味精鈉3克,幹澱粉200克,花生油500克。

製備方法:(1)掀開梭子蟹蓋,去臍鰓,各切8片,數數16片,拍乾粉,將網油用熱油煎。

2)鍋底留少許油,加入蔥薑片煮香,煮熟料酒,放入螃蟹,加入精鹽和味精炒均勻。

巴蜀辣蟹。

材料:活梭子蟹2只,蒜蓉50克,花椒10克,紅辣椒乾丁3克,生薑20克,野胡椒末3克,蔥丁20克,浸泡黑豆醬10克,芝麻熟10克,炸腰果10克, 炸松子10克,料酒30毫公升,泡椒10克,精鹽3克,味精4克,醬油5毫公升,白酒20毫公升,花生油500克。

製備方法:(1)將梭子蟹洗淨,切碎16塊,用熱油快速煎炸,除去油。

2)炒鍋中少許油,依次加入泡椒、花椒、紅辣椒丁等所有調味料,加入清湯500毫公升,加入蟹黃燉10分鐘。

新年食譜。

1.取活梭子蟹2只洗淨,切碎16塊,蒸熟後,與陳醋50毫公升、醬油10毫公升、薑末10克、精鹽3克、味精3克、香油5克混合。

2.將活梭子蟹洗淨,取腿肉和身上的肉放入乾淨的碗中,加入薑汁10克,雞蛋3個,栗子肉丁50克,精鹽5克,味精3克,清湯150毫公升,按方向攪拌均勻, 在鍋中蒸熟,倒入5克芝麻油。

3.取活蟹肉200克,冬瓜100克切片燉,加陳醋50毫公升,黑醬油5毫公升,胡椒粉8克,精鹽3克,味精4克。

4.取活梭子蟹2只洗淨,切16塊,拍乾澱粉,用熱油炸至金黃色,除去油,用胡椒鹽食用。

5.取活梭子魚蟹肉150克,用小公尺煮粥飲用。

6.取活蟹肉150克、薑汁8克、半夏2克、雞蛋1個,燉湯飲用。

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