跳高的兩種起飛方式是什麼？

跳高技術通常有兩種型別：後跳和後跳。

背靠背跳躍是一種在助跑過程中身體背對槓鈴起飛的方式。 從地面起飛後，身體的重心沿著平行於槓鈴的軌跡移動，直到越過槓鈴。 這種跳躍方式的優點是可以利用助跑的速度在空中做出更大的運動，從而增加高度。 同時，由於身體在橫桿上方翻轉，可以更好地控制身體姿勢，有利於完成技術動作。

跳躍是一種垂直於橫桿的起飛方式。 在助跑的最後一步，擺腿以臀部為軸線向前和向上擺動，跳躍腿迅速摺疊前擺並主動向下壓到地面，形成強大的支撐反作用力。 從地面起飛後，身體的重心沿著垂直於杆的軌跡移動，直到它越過杆。 這種起飛方式的優點是動作易於學習，適合初學者和基礎訓練階段。

兩種型別的跳躍都有各自的特點，選擇哪種方法取決於個人技術水平、身體素質和比賽要求等因素。 在訓練中，運動員應注重提高起跳技術，包括跑速、跳躍力、動作協調和身體控制等，以便更好地完成跳高，取得更好的成績。