心強長壽！ 清疏、化痰、補氣補血、幫助心血管系統做大掃清三步

中醫認為，心是五臟六腑的主人，是君主的官吏，內經中說，師傅不明，十二官就有危險。 由此可見，心對我們是多麼重要。 隨著社會的快速發展和飲食習慣和生活方式的改變，腦血管疾病逐漸成為一種比較常見的疾病，最令人恐懼的就是心肌梗塞所以，要想長壽，就要注意滋養心靈。 今天就教大家三個步驟，幫助心血管系統做一次大清潔。

心血管疾病的主要原因之一是心血管瘀滯。 人體內有大大小小的血管，就像水管一樣，時間長了，更容易隱藏汙垢和汙垢，有垃圾堆積，如常見的血瘀。 體內有血瘀的人會感到胸悶不適、刺痛感、臉上有斑點、舌頭暗紅，甚至引起血管阻塞，引起腦梗塞等疾病在這種情況下，有必要清除瘀滯您可以使用一些中藥，如桃仁、紅花和丹參來改善血液迴圈和擴張血管。

除了血瘀外，痰和濕氣也常見於血管中。 濕氣重粘稠，痰溼如淤泥，誰過來就想粘住，會堵塞血管，影響氣血的流動，若是用血瘀來對抗，會加重梗阻的風險。 身體有痰溼的人會感到精神不振、疲勞、四肢沉重、食慾不振、舌苔厚等。 這時，就要通過化痰來解決問題了您可以使用一些傳統中藥，例如半夏，茯苓和甜瓜。

為什麼老年人容易出現梗阻？ 這是因為這個年齡容易缺氣缺血，而氣血不足也是心血管疾病的原因之一。 之前，我們清理了血管裡的垃圾，然後就可以用氣血沖洗管道了，氣血是生命活動的基本物質，氣血不足的人都會感覺到精力不足、面色暗沉、乾燥、臉上有斑點、失眠、心悸、呼吸急促、胸悶等這個時候，就要補氣補血了可以使用一些中藥，如熟地黃根、柏仁、人參、當歸等，以緩解心血管疾病的症狀。

以上內容僅供參考，中醫注重辨證和治療，具體用藥需結合個人情況，建議在中醫師指導下用藥。 好了，今天的分享就到這裡了，我們下期再見！