[創新連線，俄羅斯]。
俄羅斯秋明醫科大學的研究表明，夜間暴露在藍光下會增加肥胖的可能性。 研究人員表示，智慧型手機、膝上型電腦、電視螢幕發出的藍光或從窗戶射入的藍光會導致代謝紊亂。 該研究最近發表在《生物學》雜誌上。
研究人員解釋說，光譜中藍色部分的光會干擾褪黑激素的產生，褪黑激素在調節所有生物的日常活動週期（晝夜節律）中起著最重要的作用。
過度的藍光照射不僅會影響睡眠模式，還會影響新陳代謝。 褪黑激素受體基因突變的人對藍光的新陳代謝最敏感。 在該基因的攜帶者中，晝夜體溫動態和日平均體溫水平也隨著體重指數的公升高而變化。
研究發現，即使在 21：30 至 01：00（褪黑激素產生最活躍的時間）之間的夜間，任何少量的藍光都與體重指數的增加有關。
該研究是在春季進行的。 未來，科學家們打算在其他季節繼續他們的研究。 冬季測量的結果最令人感興趣，因為在北極，這是光線最缺乏的季節。
本專欄稿件**：俄羅斯衛星通訊社 編輯整理：本報駐俄羅斯記者董英碧）。