春節將至，做好健康防護，預防身上的“節日病”

春節即將來臨，很多家庭將開啟探親訪友、歡聚一堂的模式。 這裡提醒大家，在吃喝玩樂的同時，別忘了做好養生工作，預防各種“節日病”。

節假日期間，由於親朋好友聚會較多，不少市民經常暴飲暴食，抽菸喝酒，熬夜打牌，從而誘發胃腸道、心腦血管疾病等一系列疾病，健康亮起紅燈。 根據往年的醫療情況，春節期間，吃壞胃的市民人數會大幅增加，其中相當一部分是節期間飲食不科學或連續熬夜造成的。

東南大學附屬中大醫院健康管理中心主任朱欣怡說：“春節期間，我們的急診科也很忙，會發生各種意外，比較常見的是消化系統疾病，春節期間，海鮮等食物可能更多，還有啤酒，很多人可能吃得更多， 這會加重高尿酸血症，甚至誘發痛風的形成。 ”

預防節日疾病，飲食調整是關鍵，食物應營養均衡。 同時，不要破壞原有的生活規則，合理分配工作和休息時間，保持情緒平靜。 市民外出遊玩也要注意人身安全，避免發生意外。

導演朱心怡介紹：“我們在出行中也要注意很多問題，首先要對外出的氣候有所了解，因為現在是嚴冬的季節，氣溫最冷，同時還有雨雪，要注意這個防滑和防摔， 特別是患有哮喘、慢性阻塞性肺病、肺氣等基礎呼吸系統疾病的患者，在這種寒冷的天氣裡要注意保暖。 ”

醫生提醒，節日期間，不要太忙，盡量避免“特種部隊”式的旅遊活動，有基礎疾病的人要聽醫生的指示吃藥控制病情，出現腹痛、頭痛、胸痛、疲勞等症狀時應及時就醫。

零距離“記者王華素，編輯玉傑）。