在快節奏的時代，加班和內捲不僅困擾著當代年輕人的心靈，也引發了各種身體問題。 在高強度工作和生活的壓力下，職場人很難經常做健康的湯和燉營養粥。 在便捷的養生賽道上，茶葉成為職場關注的焦點。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師張高推薦了兩款簡單的養生茶，讓經常加班熬夜的年輕人無論多忙也能管理好自己的健康！
冰糖菊花茶
材料：菊花幹4至5個，冰糖適量。
做法：將幹菊花洗淨，放入茶壺中，根據個人喜好加入適量的冰糖，然後倒入開水，浸泡五分鐘以上後倒出飲用。
評論：提神、清涼、排毒。
適合人群：頭暈、肝火旺盛者。
羅漢果茶
食材：羅漢果5克。
做法：將羅漢果洗淨切碎，倒入開水，蓋上杯蓋燉五分鐘後飲用。
點評：羅漢果富含維生素，用水飲用可以解渴、清肺、潤喉。
文字 |記者 陳輝 通訊員 劉慶軍 劉一婷 |陽城晚報資料地圖，pexels
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