其實，只要我們做好以下兩件事，大部分孩子都能睡到天亮。
給孩子各種鈣、鐵、鋅等微量元素，問大家用不好，很多都是沒用的，因為根本不是這樣。
我們在中醫中稱之為如果胃不和諧，你會坐立不安它是脾胃問題它與營養有什麼關係？
說白了，孩子睡覺的時候，肚子裡還有食物，養脾胃，加班加點。
孩子肚子裡的食物會產生大量的熱量，並且會引起大量的熱量，使孩子感到不舒服。
它與營養無關，不要再花錢給孩子補充營養和微量元素了。
其實我們應該解決兩個問題，首先是孩子的晚餐要合理，要少吃，我們發現有90%以上的家庭給孩子吃飯，都不是很合理。
吃得太多，吃得太晚。 吃得太早，吃得太好，那麼我們應該怎麼吃呢？晚餐在晚上7點之前吃完，7點以後什麼都不給孩子們
晚餐時，不吃肉、蛋、奶、魚蝦，不吃甜食，不吃生冷食物，包括水果。 那麼我們晚上應該吃什麼呢？
晚上可以吃公尺飯、白面、饅頭、粥、餃子、義大利麵等，炒蔬菜，可以吃一些豆腐、蔬菜、土豆等，那晚上一定不能選擇吃。
如果你真的想給孩子吃肉，可以在中午吃，晚上孩子脾胃休息的時候，肚子裡會吃飽飽的。
甚至有些媽媽晚上睡覺前會給孩子餵奶，孩子就會出現很難入睡，一遍又一遍地踢被子很難入睡和出汗，整晚都睡不好覺，會影響孩子的正常生長發育。
很多媽媽不這麼認為，認為孩子缺少微量元素，花了很多錢，結果卻毫無用處。
實際上，事實並非如此，所以讓我們穿上它晚餐後調整，孩子好了一半，孩子自身脾胃不協調，內熱積聚，自身運輸能力比較差。
當你晚上睡覺時，你的孩子吃的食物沒有完全運輸，所以它會顯現出來舌苔較厚，口有酸味，大便比較乾燥。
呼吸比較沉重，晚上睡眠不紮實，手腳掌發燙，甚至有磨牙打鼾，容易醒來等等。
所以看看你的孩子是不是這樣，如果有這些問題，說明孩子已經積聚了食物，脾胃不和諧，所以除了飲食之外，還需要注意。
我們還要給孩子一些合適的食物和藥物，吃一些同產地的東西，幫助孩子健脾消食，揉揉肚子，有需要的時候可以直接找我免費拿到，或者私信給我發個孩子的問題， 我會幫你一一回答。