願心中有溫暖，眼中有笑容，一路陽光燦爛，幸福至老

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乙個人的每乙個階段都很好，伸出雙臂快樂地接受，好好過好每一天，這才是美好的人生。

編輯。 什麼是這輩子最好的，最好的健康身體，最好的親人平安，朋友最好的真心，最好的真情，最好的讓人每天擔心。

編輯。 希望餘生，心中溫暖，眼中笑容，一路陽光，幸福至老。

編輯。 人一輩子，盡力而為，順從天命，做自己該做的事，但做好事，不問未來。

編輯。 希望生活中的碎片和期待，能夠接納不自覺中跌倒的我。

編輯。 年末，歸來日期臨近，一切都很美好，一年和藹可親。

編輯。 人生的後半段，請善待自己，不要討好，不要生氣，不要抱怨，學會放下得失，好好微笑和愛。

編輯。 半輩子過去了，學會沉默，事先去哪裡取悅自己。

編輯。 收回自己加在別人身上的希望，也加在自己身上，這樣才能保護自己一生的浪漫。

編輯。 願我們：逆風與理解一樣好，賺更多的人民幣。

編輯。 當我們總是感到焦慮和煩躁時，這是乙個內耗的過程，我們怎樣才能減少內心的戲劇性？ 首先要對每件事都充滿熱情，不要急於求成，要有舒適的節奏。

讓自己在生活中隨意一點，不要太執著，用微笑代替內心的煩惱和焦慮。 減少內心的戲劇性，讓生活擁有幸福的權利。 不斷接受新事物，保持生命活力。

那麼，今天就來聊聊，如何阻止心理內耗呢？