2月3日晚，江門市教育局、南方報業傳媒集團江門分社、南方+江門教育頻道聯合策劃推出“江門市中小學生寒假防癮線上主題班會”線上課程正式上線。 截至4日上午10點，抗沉迷線上主題課已吸引超過60萬人次參加。
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寒暑假期間，手機、平板電腦、遙控器等電子裝置成為家庭中孩子與父母競爭的焦點，增加了孩子“手機成癮”的風險。 如何緩解親子矛盾？ 如何防止孩子沉迷於手機？ 我如何與我的孩子達成君子協議？ 南方+記者以六問六答的形式對網課內容進行了梳理複習，並向家長傳送了防止孩子寒假期間手機成癮的策略。
一。 問：“手機成癮”有什麼危害？
答：首先，它會影響身體健康，例如視力和聽力，容易導致頸椎勞損、脊柱變形，甚至大腦發育。
二是影響心理健康，包括注意力、情感和溝通的發展，影響孩子學業的完成。
三是影響行為習慣，孩子容易學習和模仿網路上的壞習慣或不良行為。
二。 問：孩子沉迷於手機的主要原因是什麼？
答：首先，無事可做，孩子們很容易被有趣和令人興奮的線上內容所吸引。
二是缺乏陪伴，手機無法代替父母成為孩子的“夥伴”。
三是以身作則大於言談，家長在孩子面前沒有樹立好榜樣。
三。 問：在日常生活中，家長如何引導孩子正確使用手機？
答：首先，與孩子保持良好的親子關係和信任關係，避免在面對孩子閒暇時間玩手機時“說虎變色”，家長要冷靜對待和接受，主動給孩子一些自主權，做好時間管理。
二是以身作則，為孩子做個好榜樣，建議家長少在孩子面前玩手機和遊戲，尤其是帶孩子外出或家庭聚餐時。
第三，在放假期間，要引導孩子合理規劃時間，做好放假期間的作息安排，注意培養孩子的愛好，如打籃球、唱歌、下棋、畫畫等，讓孩子體會到娛樂的方式多種多樣。
四。 Q：面對“手機成癮”的孩子，需要如何加強引導？
答：首先，父母和孩子要做乙個君子協議，包括孩子在什麼情況下可以使用手機，手機可以做什麼，以及有哪些獎勵和懲罰。
二是控制手機使用時長和時間段，如低年級每天使用時間不超過1小時，每次使用時間不超過半小時，高年級可適當放寬至每天2小時，時間不宜過長。 此外，還規定兒童在第一次學習期間和睡覺前不能使用手機。
第三，家長要耐心地教孩子如何利用網際網絡學習、查詢資訊、回答問題，並告訴孩子不要在網際網絡上結交陌生人，以免網路詐騙和網路暴力。 對於年幼的孩子，父母可以幫助孩子選擇一些高質量的線上資源。
四是孩子在聚會、家人吃飯、讀書、上課時不宜玩手機，可以約定孩子飯後或休息時按約定使用手機。
五。 Q：與孩子簽訂手機使用協議時需要注意什麼？
答：協議的具體內容應包括手機使用期限、時間、場合、使用內容、監督檢查措施和違反協議的獎懲措施等，家長需要與子女商量確定各項措施的制定，並說明協議的原因。 以下是簡順芳女士提供的手機使用協議模板，供家長參考：
六。 問：還有什麼可以幫助父母加強對孩子使用手機的控制？
答：首先是手機的設定，比如健康的手機使用、螢幕時間、內容和私隱訪問限制。
二是軟體設定，比如微信、抖音等，可以設定青春模式，可以限制時間段和內容。
第三種是網路設定，例如在家庭路由器上設定網路以在指定的時間和持續時間啟用特定裝置。
南方+記者 黃業倩.
作者]黃業倩.
*]南方報業傳媒集團 + 客戶。