大家好，我是中醫師崔醫生。 陽氣是我們身體生命活動的重要基礎，如果陽氣不足，就會影響身體的健康。 但是，很多陽虛的人想要充足的陽氣，所以就用桂福地黃丸和金魁腎氣丸來補充陽氣，但並不是單純使用陽補藥就能解決的問題。 今天，崔醫生將分享如何補充陽氣。
首先，每個人的體質都不同，陽虛的原因也不同，所以需要根據個人的具體情況進行調理。 如果是陽虛伴有陰虛、氣血虛等。 這是一種多重衰弱的病例，因此有必要考慮各種治療原因。 尤其在陽虛的同時，如果伴有氣血虛，會出現手腳冰涼、怕冷等症狀，以及臉色蒼白、膚色差、易心悸、頭暈健忘、手腳麻木抽筋等症狀。 在這種情況下，我們需要將其與補氣補血的藥物一起使用，例如補脾丸。
二是脾氣和腎陽同時虛虛的情況，不能只用補腎陽或脾陽的藥。 因為脾腎兩臟之間有相互滋生、相互影響，當脾腎兩臟同時陽虛時，就會出現手腳冰涼、怕冷、疼痛伴有腰痠背痛、吃不下一點點冷、稀便、 這個時候我們需要同時補脾腎陽氣，那麼我們可以參考同時使用貴夫李忠丸或桂福帝黃丸配附子李忠丸。由於這些藥物具有溫脾、解寒、止瀉的作用，可以調節脾腎陽虛引起的症狀。
另外，陽虛還伴有痰、濕氣和血淤滯，單純補陽的效果實在不好。 因為痰溼是陰惡的，它們會傷害陽氣，影響陽氣的產生和運轉。 血瘀阻礙了氣血的流動，影響了藥效的吸收和陽氣的運轉。 所以，如果不化瘀，盲目補陽，不僅效果不好，還可能引發火災。 這時，我們可以參考具有暖陽、化痰、化瘀作用的藥物，如桂芝茯苓丸。
最後，在補陽滋養陽氣的過程中，除了用藥和調理身體狀況外，生活習慣也是非常重要的一環。 盡量避免吃冷食，因為冷食會直接損害脾胃的陽氣，導致脾胃功能下降，影響營養吸收和氣血的產生。 注意保暖，尤其是冬季和早晚氣溫較低時，要注意穿保暖襪，避免露出腳踝等部位，以免侵入體內，導致陽虛症狀加重。 避免熬夜，因為熬夜會導致體內內分泌紊亂，影響身體的正常新陳代謝和陽氣產生。 多運動可以幫助提高陽氣，增強身體的新陳代謝和血液迴圈，有助於提高身體的免疫力。
另外保持良好的精神狀態和情緒穩定也很重要，因為過度的情緒波動或長期緊張會導致體內內分泌紊亂，影響身體的正常新陳代謝和陽能產生。 好了，今天的分享就到這裡，跟著崔醫生，你會學到更多關於健康的知識。