橄欖的功效和作用

橄欖，雖然聽起來很奇怪，但在許多地方都是一種常見的成分。 它實際上是橄欖的果實，也被稱為“綠色水果”。 別看這樣的小水果，但好處真的很多！

首先，橄欖是一種天然的抗氧化劑，它含有大量的抗氧化劑，可以幫助我們的身體抵抗自由基的傷害，從而保持健康。

其次，橄欖也有助於降低膽固醇。 高膽固醇可能導致一些心血管疾病，橄欖中的某些成分可以幫助降低膽固醇水平並保護心血管健康。

此外，橄欖也被認為有助於消化和增強免疫力。 它含有一些對腸道有益的成分，可以促進消化，同時也有助於提高身體的抵抗力。

在農曆新年期間，吃一些橄欖其實很合適。 過年的時候，大家吃的比較油膩，橄欖可以解油膩，幫助消化。 您可以將橄欖作為零食或直接新增到您的菜餚中，它們都味道很好。 當然，像所有食物一樣，適量食用橄欖，不要吃太多。

總的來說，橄欖是一種營養豐富且有益的成分。 在農曆新年期間，您不妨將其作為健康零食，享受其美味營養的味道！