糖尿病是我國常見的慢性病，隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，糖尿病的發病率逐年增加，給患者帶來了極大的痛苦和不便。
糖尿病發生前的症狀是什麼？ 如果你看一下身體發出的以下訊號，就不難看出。
1.多尿症
在糖尿病患者中，血糖水平公升高，血糖水平公升高會導致尿液中葡萄糖公升高，進而導致尿頻和排尿增加。
2.口渴
隨著血糖的公升高，血漿滲透壓也會公升高，刺激口渴中樞，導致口渴。
3.減肥
儘管食慾增加，但體重逐漸下降，這是由於胰島素分泌不足或體內作用受損，導致葡萄糖不能充分利用，脂肪和蛋白質加速分解，導致體重減輕。
4.視力模糊
長期高血糖可能會對視網膜產生不利影響，導致視力模糊或視野缺損。
5.疲勞和虛弱
由於胰島素缺乏或胰島素抵抗，葡萄糖沒有得到充分利用，導致體內能量不足，導致疲勞和虛弱。
6.瘙癢
長期高血糖可能會引起乾燥和瘙癢等症狀。
7. 四肢麻木或刺痛
糖尿病會導致神經系統受損，四肢麻木或刺痛。
並非每個糖尿病患者都會出現這些症狀，但如果您發現自己患有一種或多種這些症狀，建議您及時去看醫生，檢查您的血糖水平，以便及早發現和糖尿病。
糖尿病“禁忌清單”來了，你可能已經吃了前三個了！ 糖尿病“禁忌清單”來了，你可能已經吃了前三個了！
1.甜飲料。
含糖飲料是糖尿病患者的頭號敵人。 過量攝入糖會導致血糖公升高，從而增加胰島細胞的負擔，進而導致糖尿病。 除了引起肥胖外，還會加速人體的衰老。 如果你想喝飲料，最好選擇無糖茶或水。
2.油炸食品。
油炸食品雖然美味，但它的熱量、脂肪和糖含量很高，這是糖尿病患者禁忌的。 油炸食物會導致熱量攝入過多，引發肥胖，進而影響血糖控制。 此外，油炸食品中的反式脂肪酸也會增加患心腦血管疾病的風險。
3.白公尺飯和麵包。
白公尺飯和白麵包等精製碳水化合物是提高血糖的“大師”。 這些食物進入體內後，迅速被消化吸收，導致血糖迅速公升高。 糖尿病患者應限制這些食物的攝入量，多吃富含膳食纖維的全穀物，如糙公尺、燕麥等。
第四，高糖水果。
雖然水果含有豐富的維生素和礦物質，但一些高糖水果對糖尿病患者來說是乙個“甜蜜陷阱”。 例如葡萄、香蕉、荔枝等，這些水果中的糖分會導致血糖迅速公升高，不利於糖尿病患者的控制。 建議糖尿病患者選擇低糖水果，如蘋果、梨等。
5.動物內臟。
動物內臟雖然美味，但膽固醇和脂肪含量高，不利於糖尿病患者的控制。 此外，動物內臟中的嘌呤物質也會引起痛風等疾病。 糖尿病患者應限制動物內臟的攝入量，多吃低脂、高蛋白的肉類，如魚和雞肉。
糖尿病患者需要控制碳水化合物、脂肪和膽固醇的攝入，增加膳食纖維的攝入量，並注意飲食的烹飪方式。 只有合理的飲食才能幫助控制病情和保持身體健康。 同時，也要注意不要暴飲暴食或吃得太多，以免影響自己的健康。 如有必要，您可以諮詢專業營養師或醫生。