肩周炎又稱肩關節周炎，主要表現為肩關節周圍疼痛，活動受限，常感覺手臂外展，手觸背部活動受限，可表現為肩關節僵硬、手臂抬不起、轉肩時疼痛、 以及伴隨的不耐寒、肩部壓痛等症狀，嚴重影響日常生活和工作。
肩周炎的常見發病發生在50歲左右的中老年人，女性比男性更常見。
1.肩周炎的原因。
1.長期缺乏運動。 長期缺乏運動會導致肩部血流不暢，肩關節活動少而退化，容易引起肩周炎。
2.睡姿不當。 不正確的睡姿會導致肩部壓力過大，長時間壓迫肩關節，形成關節炎。
3.從事劇烈的體力活動。 肩部負擔過重會導致肩部韌帶和肌肉嚴重磨損，增加肩周炎的風險。
4.年齡較大。 衰老會導致肌肉、韌帶和其他組織的退化，從而增加患肩周炎的風險。
2.肩周炎的自我診斷方法。
雙臂併攏，緊貼身體兩側，彎曲肘部，前臂水平向外轉動（左手水平向左，右手水平向右）。 如果一側明顯難以旋轉或受阻，則可能是肩周炎，需要去醫院做進一步檢查。
3.西醫**肩周炎。
1. 藥物**。 區域性使用血液迴圈或口服鎮痛藥可以減輕疼痛並改善肩關節功能。
2. 物理**。 理療、熱敷和按摩可以促進血液迴圈，恢復肩關節功能。
3. 手術**。 微創手術是可能的**。
四、中醫**肩周炎。
從中醫證候鑑別和治療的角度來看，肩周炎多被歸類為“麻痺證”的範圍，根據患者症狀的不同可分為風-寒-溼、氣血瘀、氣血虛[1]三種型別。
中醫，尤其是針灸，能有效消除患者的炎症，緩解肩痛，現代醫學實驗表明，針灸穴位、肩前、肩後等穴位[2]可有效**肩周炎。
總而言之，肩周炎不是什麼小病，如果不及時發現或發現後不及時干預**，可能會導致肩關節骨質增生和退化，後果不可逆轉。
在日常生活中，我們也要注意定期運動，按時休息，注意睡姿，有效防止肩周炎的發生。
參考文獻] 1]姚忠康.基層醫院針灸療效觀察**基層醫院疼痛性麻痺性肩周炎[J].吉林醫學， 2022， 43（06）： 1626-8
2] 黃艷艷， 敖華成， 林碧娟.針灸**改善肩周炎症狀的臨床價值[J].實用中醫內科雜誌：1-4
原作者：葉昊博士。
審稿人：廣州中醫藥大學第一附屬醫院王海斌教授。
文章單位：廣州中醫藥大學第一附屬醫院王海斌教授團隊，**轉載請註明出處。