中醫教你如何擺脫口臭

中醫理論認為，如果乙個人身體健康，精神快樂，那麼他的嘴巴和舌頭就會散發出清新的香氣; 相反，如果乙個人有口臭，則可能存在某種身體問題。

口臭的發生可能是由各種急性和慢性問題引起的。 清代醫學著作《雜病流犀燭》中提到：“如果體內有虛空火和凹陷，胸胃之間就會形成口臭。 此外，那些過度勞累，味道醇厚的人，以及那些肺部受到火攻擊的人，也容易出現口臭。 ”

中醫理論指出，胸腹貧乏會導致渾濁向上逆轉，胃陰耗會導致內源性缺熱，胃陰損傷和積液不足會導致空火蒸; 肺陰受損可導致氣倒轉; 精氣血損，會導致火熱缺內結，陰虛金虛，腸胃膽虛熱蒸，肝火胃，火氣炎，脾虛氣停滯，冷熱交融，漲跌落， 所有這些都會導致口臭。

中醫對口臭有一套獨特的理論和治療方法

飲食調整：中醫建議避免辛辣、油膩、寒冷和刺激性食物，適量食用一些有助於清熱排毒的食材，如蓮子、荷葉和大麥。 喝茶清口：中醫認為，茶具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適量飲茶，尤其是一些具有抗氧化作用的綠茶，可以幫助清新口氣。 藥膳：中藥常使用一些具有清熱解毒、調節脾胃功能的中藥材，如金銀花、黃連、橘皮等，可煮成藥膳或沖泡成中藥茶。 舌苔清潔：中醫通過觀察舌苔的顏色、厚度和濕度來判斷內臟的功能。 每天用刮舌器或軟牙刷輕輕刷掉舌頭表面，保持舌苔清潔。 調節脾胃功能：中醫認為，脾胃功能的調節與口臭直接相關。 合理飲食，避免過度飽腹，有助於改善脾胃功能。 適度運動：中醫認為，適度運動有助於促進血液迴圈，化瘀，調節脾胃。 適度的運動可以促進身體的新陳代謝，減少口腔中細菌的生長。 心理調節：中醫強調心情愉快，適時放鬆，如冥想、散步等，有助於調節體內氣血的流動。