這2個“瘙癢”的地方，不管是男的還是女的，大部分的肝臟都“硬”了！ 願你兩者都不要接受！
前幾天，我在醫院遇到了一位老朋友。 剛40多歲，我被告知我得了肝硬化。 一問才發現，他經常熬夜加班，社交時也喜歡酗酒。 隨著時間的流逝，肝臟無法堅持下去。 醫生說，如果再拖延一年半，很有可能癌變！
肝臟是乙個“啞”器官，早期一般沒有明顯的疼痛。 但當它真的受傷時，就意味著有乙個大問題。 因此，我們必須注意肝臟的維護！
[哪2個“瘙癢”的地方表明肝臟有問題]。
1.眼睛發癢
中醫說“肝開眼”。 換句話說，如果肝臟不好，會先反映在眼睛上。 如果您的眼睛經常發癢並且使用任何眼藥膏都沒有好轉，則您可能患有肝臟病變。
2.瘙癢
在肝臟病變中，膽汁分泌變得異常。 膽汁淤積後，會滲入血液，引起瘙癢。 如果你經常無緣無故地感到瘙癢，抓撓沒有好轉，吃藥也沒有好轉，那麼你需要盡快就醫。
【吃什麼養肝護肝】。
1.蒲公英茶
蒲公英被譽為“解毒草”，肝臟中毒物堆積過多，喝蒲公英茶可以有效排毒。 此外，蒲公英葉還具有改善濕疹和舒緩瘙癢的作用。 而且蒲公英的根部可以調節內分泌，對女性有很大的好處。
2.稀釋糖苷
稀釋糖苷是一種營養素，對長時間熬夜、喝酒和社交、工作和休息不規律的人很有幫助。 稀釋的甙類含有多種珍貴的中草藥成分，對滋養肝臟、保護肝臟、修復受損肝組織起著重要作用。 長期補充稀苷可減輕肝臟代謝負擔，增強肝細胞活性，加速毒素的分解排洩，幫助人體恢復健康狀態。
[兩種養肝食譜]。
1.枸杞豬肝湯
食材：豬肝、枸杞、蔥、食鹽、雞精、料酒、姜。
1.此時枸杞葉比較鮮嫩，先用大量的清水清洗乾淨，然後準備88顆枸杞，用清水清洗乾淨，浸泡後即可。
2.準備半斤新鮮豬肝，先將豬肝分成兩半，然後用刀將豬肝切成薄厚片，切成薄片放入大碗中，再加入適量的高額白酒和澱粉，白液滲透效果好，麵粉吸附性好。
3.用乾淨的小手抓著豬肝攪拌均勻，這樣才能去除豬肝的腥味。 然後倒入大量清水，將豬肝洗淨數次，直至洗淨。 直到它變藍，然後用你乾淨的小手抓握並用力混合，以去除裡面的血和水，徹底清潔豬肝
4.燒開水，放入薑絲88，開水放入豬肝中，用大火燒開水，然後撇去泡沫，撇去乾淨再倒入枸杞葉，然後加入適量食用鹽和味精，再放入少許胡椒粉，攪拌均勻，使調味料全部融化。
5.煮熟前撒上浸泡過的枸杞，再加入一些切碎的蔥，製作精美。 接下來，將煮熟的豬肝湯放入盤中，完成特製的枸杞芽健康燉豬肝湯。 製作簡單，營養豐富，喜歡的朋友一定要收藏好吃2.焯白菜心
1.我在超市買了兩塊錢的菜心，選了當天採摘的新鮮菜心，這樣就更酥脆了。 我們把菜麵放在乙個大碗裡，加入食鹽和少量小蘇打，浸泡十分鐘。 然後將菜心洗淨，打碎鍋洗淨沉澱物，用清水洗淨二到三次。 切掉根和尾巴，放入碗中以備後用。
2.將生薑、辣椒和蔥切成薄片，放入碗中。 加入少量水洗淨，然後準備胡蘿蔔片和香菜，放入碗中備用。
3.將鍋燒開，加入肉湯，倒入切碎的胡蘿蔔、香菜和香菜。 加入淡醬油、蠔油、照燒醬油和美帝鮮醬油，攪拌均勻。 蓋上蓋子燉三到五分鐘，讓調味料混合。 準備沸騰的果汁。
4.燒開水，加入鹽和少量食用油，將菜根焯20秒，然後焯尾焯2分鐘。 取出菜麵，控制水分。 將菜心整齊地排列，放上髮絲，倒入沸騰的汁液，再淋上熱油，以刺激蔥薑的香氣。 簡單美味的菜心就準備好了。
總之，滋養肝臟就是滋養生命！ 在日常飲食中，多吃以上食物，多做滋肝運動，讓肝臟健康！