大家好刺痛的節氣過後，會有雷暴直到清明季節才會結束。在這段時間裡，空氣濕度增加，這種氣候變化將導致體內水分增加，人體容易疲勞和疲勞。 此外，濕度也會很重造成皮炎、濕疹、便秘、口臭、腹脹、肌肉痠痛等等。
為了擺脫水分，我們必須在這段時間定期吃一些祛濕利尿的食物。其中，冬瓜這是一頓很棒的食物。
冬瓜具有多種營養價值和功效，如：清熱排毒、利尿、消腫等。 冬瓜的濕潤利尿作用主要是由於它所含的丙二醇含量，可以促進排尿，幫助身體排出多餘的水分和水分。
冬瓜除了濕氣的利尿作用外，還含有豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，改善消化功能。此外，冬瓜口感清爽清淡，適合各種烹飪方式，如炒、燉、湯等。
今天給大家推薦一種冬瓜的方法，不是炒燉，而是做成冬瓜糖，可以延長貯存時間，想吃的時候拿出來吃，好吃滿足食慾，還具有祛濕排毒，潤肺止咳、利尿、消腫，解渴和其他影響。 特別適合排尿不好、喉嚨不適的人。
推薦食譜：冬瓜糖
準備材料：
1.2磅冬瓜。
2.1磅糖。
3.石灰粉25克。
步驟：
1、首先準備一塊冬瓜，是自家種植的，比較大，比較厚。 剝去外皮，取出中間勺子。
2.然後將冬瓜切成約5厘公尺長的條狀。 如果要切，也可以做，但不要太薄，否則會折斷，如果切開，大約是05厘公尺的厚度就可以了。
3.接下來，準備1500g水，加入25g石灰粉，食用，可直接在店內購買。 將石灰粉攪拌均勻，然後放入切好的冬瓜條，浸泡6小時以上，這一步就是要使冬瓜條硬化。 以後製作時不會變軟和腐爛。
4.為了將所有冬季瓜條浸泡在石灰水中，我們在上面壓乙個盤子並蓋上蓋子。
5.浸泡6小時後，取出盤子，取出冬瓜條洗幾次，洗乾淨，用手捏，可以明顯感覺到很硬。
6、接下來，繼續把冬瓜條放進水裡，浸泡一天，中途可以換一次水，如果天氣炎熱，我們會把它放在冰箱裡冷藏浸泡。 這種反覆洗滌和浸泡的目的是盡可能多地去除石灰殘留物。
7.冬瓜浸泡後，我們將其放入鍋中，倒入水，將水煮沸5分鐘。 瓜煮熟後，取出晾乾。
8.接下來，拿出乙個大盆，倒入冬瓜條，然後倒入500克砂糖，冬瓜與砂糖的比例為1：2，攪拌均勻，使砂糖粘在冬瓜條上。 最好放在乙個大碗裡，用保鮮膜蓋住表面，醃製1小時，使醣融化，將糖水吸入冬瓜條中。
9.醃製後，冬瓜變成上面的透明狀態，裡面有大量的水，還有甜糖水。
10.然後將冬瓜條倒入鍋中，我們先用大火將裡面的糖水慢慢煎。 偶爾翻轉麵糰以防止其粘連。 當其中的糖變乾時，我們將火調小並不斷攪拌，大約需要 5 分鐘。
11.當冬瓜條上的水分全部乾燥後，我們關掉暖氣。 我不得不不停地攪拌，在這裡我總共花了20分鐘才炸好，炸薯條的最終狀態就是這樣。 冬瓜都塗上了一層糖，我們的冬瓜糖就做好了。 在炒冬瓜糖的過程中，記得要不停地炒，可能會比較累，可以請家人幫忙，輪流炒。
12、冬瓜糖乾淨衛生，無新增劑，吃起來香甜細膩，又酥脆又硬，非常好吃，流口水貪婪。 如果吃不完，可以放在罐子裡，密密麻麻地存放起來。
總之從“刺到清明”結束，雷雨沉重潮濕，每天吃2片“它”，驅潮，提神醒腦。 冬瓜是一種非常適合在潮濕季節食用的食物，可以有效幫助身體去除多餘的水分和水分，改善身體狀況。
今天的食物在這裡分享，大家記得每天關注、點讚、觀看、學習更多關於健康食品的知識